| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 研究背景和意义 | 第10-18页 |
| 1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.1.1 中老年人身心健康已成为社会发展的重大问题之一 | 第10页 |
| 1.1.2 拉丁舞有利于改善中老年人身心健康 | 第10-11页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第11页 |
| 1.3 研究现状 | 第11-18页 |
| 1.3.1 拉丁舞开展现状的研究状况 | 第11-12页 |
| 1.3.2 拉丁舞健身功能与价值 | 第12-13页 |
| 1.3.3 中老年人身体健康概况 | 第13-15页 |
| 1.3.4 有氧运动对中老年人身心健康的影响 | 第15页 |
| 1.3.5 拉丁舞对身体健康影响概况 | 第15-18页 |
| 2 相关概念与理论支撑 | 第18-22页 |
| 2.1 相关概念 | 第18-19页 |
| 2.1.1 拉丁舞起源 | 第18页 |
| 2.1.2 相关概念 | 第18-19页 |
| 2.2 拉丁舞对中老年人身心健康影响的理论支撑 | 第19-22页 |
| 2.2.1 研究架构 | 第19-20页 |
| 2.2.2 促进中老年人身心健康的拉丁舞干预可操作性依据 | 第20-22页 |
| 3 研究对象与方法 | 第22-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第22页 |
| 3.2 研究方法 | 第22-23页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 3.2.2 实验测量法 | 第22-23页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第23页 |
| 3.2.4 问卷调查法 | 第23页 |
| 3.3 研究仪器与使用方法 | 第23-26页 |
| 3.3.1 选取仪器的原因 | 第23-25页 |
| 3.3.2 仪器的使用方法 | 第25-26页 |
| 3.3.3 SCL-90心理健康自评量表的使用方法 | 第26页 |
| 3.4 实验时间地点和课程设置 | 第26-28页 |
| 4 研究结果与分析 | 第28-38页 |
| 4.1 拉丁舞对中老年人体成分的影响 | 第28-31页 |
| 4.1.1 拉丁舞对中老年人身体状况和腹部肥胖的影响 | 第29-30页 |
| 4.1.2 拉丁舞对中老年人各节段去脂肪软体重的影响 | 第30-31页 |
| 4.2 拉丁舞对中老年人身体素质的影响 | 第31-34页 |
| 4.2.1 拉丁舞对中老年人柔韧性的改善 | 第31-32页 |
| 4.2.2 拉丁舞对中老年人灵敏性的影响 | 第32-33页 |
| 4.2.3 拉丁舞对中老年人平衡性的影响 | 第33-34页 |
| 4.3 拉丁舞对中老年人身体机能的影响 | 第34-35页 |
| 4.4 拉丁舞对中老年人心理健康的影响 | 第35-36页 |
| 4.5 拉丁舞学习动机对中老年心理健康影响 | 第36-38页 |
| 5 研究结论与建议 | 第38-40页 |
| 5.1 研究结论 | 第38页 |
| 5.2 建议 | 第38-40页 |
| 参考文献 | 第40-42页 |
| 附录1 | 第42-49页 |
| 附录2 | 第49-50页 |
| 附录3 | 第50-52页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53页 |
