| 摘要 | 第5-7页 |
| abstract | 第7-8页 |
| 1 前言 | 第13页 |
| 1.1 选题依据 | 第13页 |
| 1.2 研究目的和意义 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-21页 |
| 2.1 体质和健康相关概念 | 第13-15页 |
| 2.1.1 中国对体质的定义 | 第13-14页 |
| 2.1.2 美国对体质的定义 | 第14页 |
| 2.1.3 日本对体质的定义 | 第14页 |
| 2.1.4 健康的概念 | 第14-15页 |
| 2.2 教师群体的体质与健康 | 第15-16页 |
| 2.2.1 教师群体的体质健康现状 | 第15页 |
| 2.2.2 教师群体体育锻炼特征 | 第15-16页 |
| 2.3.运动干预对体质与健康的影响 | 第16-18页 |
| 2.3.1 运动干预对身体形态的影响 | 第16-17页 |
| 2.3.2 运动干预对身体机能的影响 | 第17页 |
| 2.3.3 运动干预对骨密度的影响 | 第17-18页 |
| 2.4 不同的运动干预手段对体质与健康的影响 | 第18-21页 |
| 2.4.1 健步走对体质与健康的影响 | 第18-19页 |
| 2.4.2 有氧健身操对体质与健康的影响 | 第19-20页 |
| 2.4.3 羽毛球对体质与健康的影响 | 第20-21页 |
| 3 研究方案 | 第21-27页 |
| 3.1 研究对象 | 第21-22页 |
| 3.1.1 研究对象的筛选 | 第21页 |
| 3.1.2 研究对象的基本情况 | 第21-22页 |
| 3.2 研究内容 | 第22页 |
| 3.3 研究方法 | 第22-23页 |
| 3.3.1 测试内容 | 第22-23页 |
| 3.3.2 测试设备 | 第23页 |
| 3.4 运动干预方案 | 第23-27页 |
| 3.4.1 有氧健身操运动干预锻炼计划 | 第24-25页 |
| 3.4.2 羽毛球运动干预锻炼计划 | 第25-26页 |
| 3.4.3 健康大步走运动干预锻炼计划 | 第26-27页 |
| 3.5 数据处理 | 第27页 |
| 4 研究结果 | 第27-30页 |
| 4.1 综合运动干预对身体成分指标的影响 | 第27-28页 |
| 4.2 综合运动干预对身体机能测试指标的影响 | 第28页 |
| 4.3 综合运动干预对身体素质的影响 | 第28-30页 |
| 4.3.1 综合运动干预对力量素质的影响 | 第28-29页 |
| 4.3.2 综合运动干预对柔韧素质的影响 | 第29页 |
| 4.3.3 综合运动干预对反应速度与平衡能力的影响 | 第29-30页 |
| 4.4 综合运动干预对骨密度指标的影响分析 | 第30页 |
| 5 结果分析与讨论 | 第30-37页 |
| 5.1 综合运动干预项目可行性分析 | 第30-32页 |
| 5.1.1 参与率方面 | 第30-31页 |
| 5.1.2 男、女差异 | 第31-32页 |
| 5.1.3 综合运动干预项目在教师群体中可行性分析 | 第32页 |
| 5.2 综合运动干预对身体成分影响 | 第32-34页 |
| 5.3 综合运动干预对身体机能的影响 | 第34页 |
| 5.4 综合运动干预对身体素质的影响 | 第34-36页 |
| 5.5 综合运动干预对骨密度的影响 | 第36-37页 |
| 6 研究的不足 | 第37页 |
| 7 结论 | 第37-38页 |
| 8 建议 | 第38-39页 |
| 致谢 | 第39-40页 |
| 参考文献 | 第40-44页 |
| 附录 | 第44-49页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第49页 |