| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6页 |
| 前言 | 第7-9页 |
| 1 文献综述 | 第9-25页 |
| 1.1 空巢老人 | 第9页 |
| 1.2 孤独感 | 第9-14页 |
| 1.2.1 老年人孤独感的影响因素 | 第10-13页 |
| 1.2.2 老年人孤独感与抑郁、焦虑的关系 | 第13页 |
| 1.2.3 空巢老人孤独感现状 | 第13-14页 |
| 1.3 正念冥想训练的概念及其机制 | 第14-22页 |
| 1.3.1 正念的提出 | 第14-15页 |
| 1.3.2 正念疗法 | 第15-17页 |
| 1.3.3 正念冥想训练的机制 | 第17-19页 |
| 1.3.4 正念冥想训练对心理健康的作用 | 第19-20页 |
| 1.3.5 正念冥想训练在国内外的应用研究现状 | 第20-22页 |
| 1.4 正念冥想训练对老年人孤独感及焦虑、抑郁的干预研究 | 第22-23页 |
| 1.5 现有研究的不足 | 第23-25页 |
| 2 问题提出与研究意义 | 第25-26页 |
| 2.1 问题提出 | 第25页 |
| 2.2 研究意义 | 第25-26页 |
| 2.2.1 理论意义 | 第25页 |
| 2.2.2 实践意义 | 第25-26页 |
| 3 研究方法 | 第26-37页 |
| 3.1 被试 | 第26页 |
| 3.2 研究工具 | 第26-28页 |
| 3.2.1 正念冥想训练方案 | 第26页 |
| 3.2.2 UCLA孤独感量表 | 第26-27页 |
| 3.2.3 ULS-8孤独感量表 | 第27页 |
| 3.2.4 简版老年抑郁量表(GDS-15) | 第27-28页 |
| 3.2.5 老年焦虑量表(GAI) | 第28页 |
| 3.3 研究过程 | 第28-37页 |
| 3.3.1 干预方法 | 第28-29页 |
| 3.3.2 干预内容 | 第29-37页 |
| 4 结果分析 | 第37-43页 |
| 4.1 实验组和控制组干预前后各项指标的均值与标准差 | 第37页 |
| 4.2 实验组和控制组干预前后孤独感、抑郁和焦虑差异比较 | 第37-40页 |
| 4.2.1 实验组和控制组干预前后孤独感得分差异比较 | 第37-38页 |
| 4.2.2 实验组和控制组干预前后抑郁得分差异比较 | 第38-39页 |
| 4.2.3 实验组和控制组干预前后焦虑得分差异比较 | 第39-40页 |
| 4.3 实验组干预的追踪效果分析 | 第40-41页 |
| 4.4 实验组成员在训练过程中的其他收获的评价 | 第41-43页 |
| 5 讨论 | 第43-47页 |
| 5.1 正念冥想训练对老年人孤独感影响的机制 | 第43-44页 |
| 5.2 训练时间及干预效果的有效性 | 第44-45页 |
| 5.3 在老年群体中使用正念冥想训练的建议 | 第45-47页 |
| 6 结论 | 第47-48页 |
| 7 创新与不足 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-60页 |
| 附录 | 第60-63页 |
| 后记 | 第63-64页 |
