| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9页 |
| 1.2 研究目的 | 第9页 |
| 1.3 研究意义 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-21页 |
| 2.1 关于功能性训练的研究 | 第11-15页 |
| 2.1.1 功能性训练的概念界定 | 第11-12页 |
| 2.1.2 功能性训练的起源与发展 | 第12页 |
| 2.1.3 功能性训练与一般体能训练和专项体能训练的关系 | 第12-13页 |
| 2.1.4 功能性训练与传统体能训练的关系 | 第13-14页 |
| 2.1.5 功能性训练的特征 | 第14页 |
| 2.1.6 功能性训练的方法和手段的研究 | 第14页 |
| 2.1.7 功能性训练在不同运动项目中的研究 | 第14-15页 |
| 2.2 关于运动损伤的研究 | 第15-16页 |
| 2.2.1 运动损伤的理论研究 | 第15页 |
| 2.2.2 网球运动损伤的研究 | 第15-16页 |
| 2.3 关于功能性动作筛查(FMS)的研究 | 第16-17页 |
| 2.4 关于网球训练的研究 | 第17-19页 |
| 2.4.1 网球项目特点 | 第17-18页 |
| 2.4.2 网球运动的体能训练 | 第18页 |
| 2.4.3 网球运动击球稳定性的研究 | 第18-19页 |
| 2.5 关于国际网球等级水平测试(ITN)的研究 | 第19-20页 |
| 2.6 运动损伤预防与击球稳定性的关系 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-29页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-29页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21-22页 |
| 3.2.3 实验法 | 第22-28页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第28-29页 |
| 4 研究结果与分析 | 第29-37页 |
| 4.1 预防运动损伤的结果与分析 | 第29-33页 |
| 4.1.1 实验前功能性动作筛查(FMS)评分对比 | 第29-30页 |
| 4.1.2 两组学生实验前后功能性动作筛查(FMS)评分对比 | 第30-32页 |
| 4.1.3 实验后功能性动作筛查(FMS)评分对比 | 第32-33页 |
| 4.2 击球稳定性的结果与分析 | 第33-37页 |
| 4.2.1 实验前击球稳定性对比分析 | 第33-34页 |
| 4.2.2 两组学生实验前后击球稳定性对比分析 | 第34-35页 |
| 4.2.3 实验后击球稳定性对比分析 | 第35-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-38页 |
| 5.1 结论 | 第37页 |
| 5.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 附件 | 第42-53页 |
| 附件1 功能性训练专家访谈提纲 | 第42-43页 |
| 附件2 实验班大学生功能性训练计划实施表 | 第43-45页 |
| 附件3 FMS测试方法和ITN测试方法 | 第45-51页 |
| 附件4 功能性动作筛查评分单、国际网联技术等级测试击球深度精度评分表 | 第51-53页 |
| 附件5 部分实验图片 | 第53页 |
