| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9页 |
| 2 文献综述 | 第9-24页 |
| 2.1 运动对人体机能影响的概述 | 第9-14页 |
| 2.2 健身气功及其对人体机能影响的概述 | 第14-19页 |
| 2.2.1 健身气功对肺功能的影响 | 第17页 |
| 2.2.2 健身气功对身体成分的影响 | 第17-18页 |
| 2.2.3 健身气功对体质的影响 | 第18页 |
| 2.2.4 健身气功对心率变异性的影响 | 第18-19页 |
| 2.3 健身气功·五禽戏及其对人体机能影响概述 | 第19-24页 |
| 2.3.1 健身气功·五禽戏对肺通气功能的影响概述 | 第22-23页 |
| 2.3.2 健身气功·五禽戏对身体成分的影响概述 | 第23页 |
| 2.3.3 健身气功·五禽戏对体质的影响概述 | 第23-24页 |
| 2.3.4 健身气功·五禽戏对心率变异性的影响概述 | 第24页 |
| 3 研究对象与方法 | 第24-28页 |
| 3.1 研究对象 | 第24-25页 |
| 3.2 研究方法 | 第25-28页 |
| 3.2.1 文献资料方法 | 第25页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第25页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第25页 |
| 3.2.4 实验法 | 第25-28页 |
| 4 研究结果 | 第28-30页 |
| 4.1 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后肺通气功能的变化特征 | 第28-29页 |
| 4.2 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后身体成分的变化特征 | 第29页 |
| 4.3 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后体质的变化特征 | 第29页 |
| 4.4 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后心率变异性的变化特征 | 第29-30页 |
| 5 分析与讨论 | 第30-43页 |
| 5.1 健身气功·五禽戏锻炼对男性中老年人肺通气功能的影响分析 | 第30-33页 |
| 5.2 健身气功·五禽戏锻炼对男性中老年人身体成分的影响分析 | 第33-35页 |
| 5.3 健身气功·五禽戏锻炼对男性中老年人体质的影响分析 | 第35-39页 |
| 5.3.1 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后选择反应时的变化特征 | 第36-37页 |
| 5.3.2 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后坐位体前屈的变化特征 | 第37-38页 |
| 5.3.3 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后台阶指数的变化特征 | 第38-39页 |
| 5.4 健身气功·五禽戏锻炼对男性中老年人心率变异性的影响分析 | 第39-43页 |
| 5.4.1 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后频域指标的变化特征 | 第39-40页 |
| 5.4.2 男性中老年人健身气功·五禽戏练习前后时域指标的变化特征 | 第40-43页 |
| 6 结论与建议 | 第43-44页 |
| 6.1 结论 | 第43页 |
| 6.2 建议 | 第43-44页 |
| 致谢 | 第44-45页 |
| 参考文献 | 第45-49页 |
| 附件 | 第49-50页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第50-51页 |
