| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 目录 | 第6-8页 |
| 绪论 | 第8-14页 |
| 一、论文研究的目的与意义 | 第8-10页 |
| 二、论文的研究现状 | 第10-12页 |
| 三、论文研究的方法和基本思路 | 第12-13页 |
| 四、研究重点、难点与创新点 | 第13-14页 |
| 第一章 相关概念界定与相关理论概述 | 第14-24页 |
| 第一节 职业与职业生涯规划的内涵 | 第14-19页 |
| 一、职业 | 第14-15页 |
| 二、职业生涯规划 | 第15-19页 |
| 第二节 自我探索相关理论概述 | 第19-24页 |
| 一、性格探索 | 第19-20页 |
| 二、兴趣探索 | 第20-21页 |
| 三、价值观探索 | 第21-22页 |
| 四、技能探索 | 第22-24页 |
| 第二章 大学生就业和职业选择存在的问题 | 第24-30页 |
| 第一节 现实中的就业困境与职业选择存在的问题 | 第24-27页 |
| 一、社会就业岗位供不应求,市场拓展渠道狭窄 | 第24页 |
| 二、用人单位对大学毕业生的要求越来越高,但待遇跟不上 | 第24-25页 |
| 三、用人单位招不到合适的毕业生,毕业生找不到合适的用人单位 | 第25页 |
| 四、毕业生的初期就业稳定性不高 | 第25-27页 |
| 第二节 导致就业困境的原因分析 | 第27-30页 |
| 一、客观原因 | 第27-28页 |
| 二、主观原因 | 第28-30页 |
| 第三章 自我探索相关理论和方法对大学生职业选择的指导意义 | 第30-49页 |
| 第一节 掌握自我探索相关理论有助于加强自我认知 | 第30-33页 |
| 一、加强自我性格的认知,有助于在职业选择时扬长避短 | 第30页 |
| 二、加强自我兴趣和价值观的认知,有助于明确职业目标 | 第30-31页 |
| 三、加强自我技能的认知,有助于增强自信心,提高竞争力 | 第31-33页 |
| 第二节 掌握自我探索的方法有助于进行有效决策 | 第33-39页 |
| 一、"生涯彩虹图"有助于大学生清晰生涯愿景 | 第33页 |
| 二、"霍兰德职业兴趣量表"有助于大学生了解个人的职业兴趣 | 第33-34页 |
| 三、"成就故事"有助于大学生了解个人的职业技能 | 第34页 |
| 四、职业锚测评有助于大学生了解个人的职业价值观 | 第34-35页 |
| 五、CASVE循环、平衡轮和决策平衡单有助于大学生进行有效决策 | 第35-38页 |
| 六、生涯人物访谈有助于大学生有效探索职业信息 | 第38-39页 |
| 第三节 掌握自我探索的相关理论和方法,有助于就业工作者展开有效指导 | 第39-42页 |
| 一、就业工作者在高校学生工作体系中的重要地位和作用 | 第39-40页 |
| 二、就业工作者应掌握科学的理论和方法,开展有效指导 | 第40页 |
| 三、就业指导应向职业指导转变 | 第40-42页 |
| 第四章 对大学生就业问题的思考 | 第42-49页 |
| 一、传统就业观的局限性 | 第42-43页 |
| 二、对大学生职业指导对策的几点建议 | 第43-46页 |
| 三、自己的新观点和新方法 | 第46-49页 |
| 结语 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-53页 |
| 在校期间的研究成果 | 第53-54页 |
| 致谢 | 第54页 |
