| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 第1章 前言 | 第10-22页 |
| 1.1 问题提出 | 第10-12页 |
| 1.1.1 高校教职工体质健康研究现状 | 第10-11页 |
| 1.1.2 身体活动是影响教师体质健康的主要因素 | 第11-12页 |
| 1.1.3 体质健康监测与评价是提升教职工体质健康的前提 | 第12页 |
| 1.2 相关概念界定 | 第12-15页 |
| 1.2.1 体质 | 第12-13页 |
| 1.2.2 健康 | 第13页 |
| 1.2.3 体质与健康的区别与联系 | 第13-14页 |
| 1.2.4 骨密度 | 第14页 |
| 1.2.5 瘦体重 | 第14页 |
| 1.2.6 体脂率 | 第14页 |
| 1.2.7 腰臀比 | 第14-15页 |
| 1.2.8 运动处方 | 第15页 |
| 1.3 研究现状 | 第15-18页 |
| 1.3.1 国内研究 | 第15-17页 |
| 1.3.2 国外研究 | 第17-18页 |
| 1.4 相关文献综述 | 第18-21页 |
| 1.5 研究的主要目的及意义 | 第21-22页 |
| 1.5.1 研究目的 | 第21页 |
| 1.5.2 研究意义 | 第21-22页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第22-26页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-26页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22-23页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第23页 |
| 2.2.3 测量法 | 第23页 |
| 2.2.4 实验法（运动处方干预） | 第23-24页 |
| 2.2.5 问卷调查法 | 第24-25页 |
| 2.2.6 数理统计法 | 第25页 |
| 2.2.7 归纳分析法 | 第25-26页 |
| 第3章 不同年龄段教职工体成分指标、骨密度分析 | 第26-32页 |
| 3.1 男女教职工不同年龄段身体成分测试结果及现状描述分析 | 第26-29页 |
| 3.1.1 男女教职工不同年龄阶段身体成分测试结果及现状描述分析 | 第26-28页 |
| 3.1.2 云南师范大学男女教职体质健康派生指标数据分析 | 第28-29页 |
| 3.2 云南师范大学男女教职工骨密度分析 | 第29-32页 |
| 第4章 男女教职工BMI、Fat%、脂肪率（OBD）、腰臀比（WHR）检出肥胖率的特点和相关性分析 | 第32-42页 |
| 4.1 我校男女教职工体质肥胖情况分析 | 第32-34页 |
| 4.1.1 男女教职工体重指数（BMI）界定肥胖情况分布 | 第32-33页 |
| 4.1.2 男女教职工腰臀比（WHR）界定身体肥胖情况分布 | 第33页 |
| 4.1.3 男女教职工体脂率（Fat%）界定肥胖情况分布 | 第33页 |
| 4.1.4 男女教职工肥胖率（OBD）界定肥胖情况分布 | 第33-34页 |
| 4.2 四种界定肥胖的指标分析 | 第34-39页 |
| 4.2.1 男女教职工BMI与Fat%交叉对比研究 | 第35-36页 |
| 4.2.2 我校男女教职 BMI 和腰臀比（WHR）交叉对比研究 | 第36-38页 |
| 4.2.3 云南师范大学不同年龄段教职工体重指数与肥胖率交叉对比研究 | 第38-39页 |
| 4.3 我校男女教职工各项体质健康项目指标相关性分析 | 第39-42页 |
| 4.3.1 男女教职工各项指标相关性分析 | 第39-41页 |
| 4.3.2 云南师范大学男性教职工骨密度与身体成分项目的相关性比较分析 | 第41页 |
| 4.3.3 云南师范大学女性教职工骨密度与身体成分项目间的相关性比较 | 第41-42页 |
| 第5章 教职工的健身习惯的状况与分析 | 第42-46页 |
| 5.1 健身习惯现状分析 | 第42页 |
| 5.2 参加体育锻炼行为分析 | 第42-46页 |
| 5.2.1 健身场所选择 | 第42-43页 |
| 5.2.2 健身方式调查 | 第43-44页 |
| 5.2.3 参加体育锻炼的目的 | 第44-45页 |
| 5.2.4 不参加体育锻炼的原因分析 | 第45-46页 |
| 第6章 运动处方个案干预研究 | 第46-56页 |
| 6.1 实验方法与步骤 | 第46-47页 |
| 6.1.1 实验设计 | 第46-47页 |
| 6.1.2 运动处方的实施与监测 | 第47页 |
| 6.1.3 干预对象基本信息 | 第47页 |
| 6.2 运动处方制定 | 第47-53页 |
| 6.3 处方实施及结果 | 第53-56页 |
| 第7章 结论与建议 | 第56-58页 |
| 7.1 结论 | 第56页 |
| 7.2 建议 | 第56-58页 |
| 参考文献 | 第58-62页 |
| 附录 | 第62-66页 |
| 攻读学位期间公开发表的学术论文和研究成果 | 第66-67页 |
| 致谢 | 第67页 |
