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15-17岁高中男子400米运动员核心力量训练的实验研究

摘要第1-6页
ABSTRACT第6-9页
1 文献研究第9-19页
   ·选题依据第9-10页
   ·研究目的与意义第10页
   ·文献综述第10-16页
     ·00 米跑的研究现状第10-13页
     ·核心力量训练的研究现状第13-15页
     ·核心力量训练在 400 米跑中的应用研究现状第15-16页
   ·概念界定第16-19页
     ·核心区概念的界定第16-18页
     ·核心力量概念的界定第18-19页
2 实验研究第19-24页
   ·对象与分组第19-20页
     ·实验对象第19页
     ·实验分组第19-20页
   ·实验方案第20-22页
     ·对照组训练计划第21页
     ·实验组训练计划第21-22页
   ·测试指标第22-24页
   ·数据处理第24页
3 实验结果与分析第24-29页
   ·测试指标与 400 米成绩的相关性分析第24-25页
   ·实验前两组测试成绩对比分析第25页
   ·对照组实验前后测试成绩比较第25-26页
   ·实验组实验前后测试成绩比较第26-27页
   ·实验后两组测试成绩对比分析第27-29页
4 结论与建议第29-30页
   ·结论第29页
   ·建议第29-30页
参考文献第30-33页
附录一:对照组传统力量训练方案第33-34页
附录二:实验组核心力量训练方案第34-37页
附录三:专家问卷第37-40页
附录四:各测试指标具体要求第40-42页
致谢第42页

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