| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第6-13页 |
| 1.1 我国网球运动普及程度和水平概述 | 第6页 |
| 1.2 网球运动的肌力要求 | 第6-8页 |
| 1.3 力量素质训练在网球训练中占有重要位置 | 第8页 |
| 1.4 研究目的及意义 | 第8-9页 |
| 1.4.1 准备充分的肌肉系统可防止运动损伤的发生 | 第8页 |
| 1.4.2 网球专项肌力训练更利于竞技能力的提高 | 第8-9页 |
| 1.5 文献综述 | 第9-13页 |
| 1.5.1 肌力训练国内外研究现状 | 第9-10页 |
| 1.5.2 肌力训练相关理论 | 第10-11页 |
| 1.5.3 网球运动供能特点与专项肌力训练 | 第11页 |
| 1.5.4 网球运动传统肌力训练与专项肌力训练的区别 | 第11-13页 |
| 2 研究对象与方法 | 第13-40页 |
| 2.1 萃取网球专项肌力训练方法 | 第13-29页 |
| 2.1.1 网球运动员的技术习惯与肌力的关系概述 | 第13-14页 |
| 2.1.2 网球常见技术动作错误与肌力的相关性概述 | 第14页 |
| 2.1.3 网球专项肌力训练方法萃取思路概述 | 第14-15页 |
| 2.1.4 网球运动中身体各部位专项肌力训练方法萃取 | 第15-29页 |
| 2.1.5 网球专项肌力训练方法汇总 | 第29页 |
| 2.2 研究对象 | 第29-30页 |
| 2.3 研究方法 | 第30页 |
| 2.3.1 文献资料法 | 第30页 |
| 2.3.2 实验法 | 第30页 |
| 2.3.3 数理统计法 | 第30页 |
| 2.4 实验过程 | 第30-40页 |
| 2.4.1 实验对象 | 第30-31页 |
| 2.4.2 实验方案设计 | 第31-33页 |
| 2.4.3 实验仪器 | 第33页 |
| 2.4.4 实验分组 | 第33-35页 |
| 2.4.5 世界顶尖男女网球运动员技术分析与观测指标的选取 | 第35-37页 |
| 2.4.6 观测指标与测试方法 | 第37-40页 |
| 3 研究结果与分析 | 第40-51页 |
| 3.1 单因素对照实验结果分析 | 第40-49页 |
| 3.2 训练方法组合优化实验结果分析 | 第49-51页 |
| 4 结论及建议 | 第51-53页 |
| 4.1 结论 | 第51-52页 |
| 4.2 建议 | 第52-53页 |
| 致谢 | 第53-54页 |
| 参考文献 | 第54-58页 |
| 研究生个人简历 | 第58页 |
| 在校期间发表论文 | 第58页 |
