| 摘要 | 第5-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| 1.1 选题依据 | 第8页 |
| 1.2 研究目的、意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第8页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第8-9页 |
| 1.3 研究任务 | 第9页 |
| 1.4 文献综述 | 第9-16页 |
| 1.4.1 相关概念界定 | 第9-12页 |
| 1.4.2 定向越野运动员体能训练的研究现状 | 第12-13页 |
| 1.4.3 定向越野训练方法研究现状 | 第13-14页 |
| 1.4.4 交叉训练法研究现状 | 第14-15页 |
| 1.4.5 已有研究的现状与不足 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与方法 | 第16-22页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-22页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 问卷调查法 | 第16-18页 |
| 2.2.3 访谈法 | 第18页 |
| 2.2.4 实验法 | 第18-22页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第22页 |
| 3 研究结果与讨论 | 第22-48页 |
| 3.1 初中男子定向越野运动员专项耐力训练的理论基础 | 第22-28页 |
| 3.1.1 适应与迁移理论 | 第22页 |
| 3.1.2 定向越野的项目特征 | 第22-23页 |
| 3.1.3 专项耐力的决定因素和训练任务 | 第23-24页 |
| 3.1.4 初中生的身体及心理特点 | 第24-26页 |
| 3.1.5 初中男子定向越野运动员专项耐力训练原则 | 第26-27页 |
| 3.1.6 交叉训练法在初中男子定向越野运动员专项耐力训练中的作用 | 第27-28页 |
| 3.2 初中男子定向越野运动员专项耐力训练的现状 | 第28-32页 |
| 3.2.1 教练员对交叉训练法的了解程度 | 第28页 |
| 3.2.2 教练员对定向越野运动员专项耐力的认识 | 第28-29页 |
| 3.2.3 定向越野专项耐力训练的场地设施条件 | 第29-30页 |
| 3.2.4 定向越野专项耐力训练的安排(时间、内容) | 第30-31页 |
| 3.2.5 定向越野专项耐力训练常用的方法和手段 | 第31-32页 |
| 3.2.6 当前在初中男子定向越野运动专项耐力训练中存在的问题 | 第32页 |
| 3.3 交叉训练法在初中男子定向越野运动员专项耐力训练中的方案设计 | 第32-38页 |
| 3.3.1 训练手段的筛选 | 第32-34页 |
| 3.3.2 训练方案的设计 | 第34-35页 |
| 3.3.3 训练安排 | 第35页 |
| 3.3.4 训练负荷的监控 | 第35-38页 |
| 3.4 交叉训练法在初中男子定向越野运动员专项耐力训练中应用的结果对比分析 | 第38-48页 |
| 3.4.1 实验前后两组运动员专项耐力生理指标测试结果对比分析 | 第38-41页 |
| 3.4.2 实验前后两组运动员专项耐力成绩对比分析 | 第41-43页 |
| 3.4.3 实验前后两组运动员FMS功能性动作筛查结果对比分析 | 第43-45页 |
| 3.4.4 实验前后两组运动员训练兴趣对比分析 | 第45-48页 |
| 4 结论与建议 | 第48-49页 |
| 4.1 结论 | 第48页 |
| 4.2 建议 | 第48-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 附件一 | 第52-53页 |
| 附件二 | 第53-55页 |
| 附件三 | 第55-57页 |
| 附件四 | 第57-59页 |
| 附件五 | 第59-61页 |
| 附件六 | 第61-65页 |
| 附件七 | 第65-67页 |
