| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 1 前言 | 第7-12页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 选题目的和意义 | 第8-10页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第8页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第8-10页 |
| 1.3 概念界定 | 第10-12页 |
| 1.3.1 人体核心 | 第10页 |
| 1.3.2 核心力量 | 第10-11页 |
| 1.3.3 核心稳定性 | 第11-12页 |
| 2 研究现状 | 第12-21页 |
| 2.1 关于力量素质的研究 | 第12-13页 |
| 2.1.1 力量素质的概念 | 第12页 |
| 2.1.2 力量素质的生理学基础 | 第12页 |
| 2.1.3 力量素质的训练 | 第12-13页 |
| 2.2 关于核心力量的研究 | 第13-14页 |
| 2.2.1 人体核心的概念 | 第13页 |
| 2.2.2 “核心”范围的界定 | 第13-14页 |
| 2.2.3 核心力量的概念 | 第14页 |
| 2.3 关于核心力量训练的研究 | 第14-17页 |
| 2.3.1 核心力量训练的方法 | 第14-15页 |
| 2.3.2 核心力量训练的作用 | 第15-16页 |
| 2.3.3 核心力量训练的原则 | 第16页 |
| 2.3.4 核心力量训练与传统力量训练的比较 | 第16-17页 |
| 2.4 关于核心力量训练的应用研究 | 第17-19页 |
| 2.4.1 核心力量训练在体育中的应用研究 | 第17-18页 |
| 2.4.2 篮球运动中的力量训练研究 | 第18页 |
| 2.4.3 核心力量训练在篮球运动中的应用研究 | 第18-19页 |
| 2.5 我国篮球运动的力量训练现状 | 第19-20页 |
| 2.5.1 训练中存在的问题 | 第19页 |
| 2.5.2 篮球运动中力量训练的现状 | 第19-20页 |
| 2.6 需要深入的空间 | 第20-21页 |
| 3 研究对象与方法 | 第21-32页 |
| 3.1 研究对象 | 第21页 |
| 3.2 研究方法 | 第21-32页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第21页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第21页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第21-26页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第26-27页 |
| 3.2.5 实验测量法 | 第27-31页 |
| 3.2.6 逻辑分析法 | 第31-32页 |
| 4 研究结果与分析 | 第32-37页 |
| 4.1 实验后实验组与对照组测试结果 | 第32-33页 |
| 4.2 实验组实验前、后结果与分析 | 第33-34页 |
| 4.3 实验前后对照组测试数据的差异性检验与分析 | 第34页 |
| 4.4 实验后实验组与对照组测试数据的协方差显著性检验与分析 | 第34-35页 |
| 4.5 实验对象核心稳定性训练效果的主观感觉 | 第35-37页 |
| 5 结论与建议 | 第37-38页 |
| 5.1 结论 | 第37页 |
| 5.2 建议 | 第37-38页 |
| 参考文献 | 第38-40页 |
| 附录 | 第40-48页 |
| 附录 A-1 | 第40-41页 |
| 附录 A-2 | 第41-42页 |
| 附录 B | 第42-44页 |
| 附录 C | 第44-45页 |
| 附录 D | 第45-48页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49页 |