| 中文摘要 | 第3-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 研究综述 | 第11-15页 |
| 1.1 相关概念的界定 | 第11-12页 |
| 1.1.1 意识 | 第11页 |
| 1.1.2 体育锻炼意识的含义与特征 | 第11页 |
| 1.1.3 策略 | 第11-12页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第12-14页 |
| 1.2.1 国内研究现状 | 第12-13页 |
| 1.2.2 国外研究现状 | 第13-14页 |
| 1.3 研究目的与意义 | 第14-15页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第14页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第14-15页 |
| 2 研究对象与方法 | 第15-19页 |
| 2.1 研究对象 | 第15页 |
| 2.2 研究方法 | 第15-19页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第15页 |
| 2.2.2 调查法 | 第15-17页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.4 逻辑分析法 | 第17-19页 |
| 3 研究结果分析与讨论 | 第19-29页 |
| 3.1 唐山市高校女生体育锻炼意识及运动参与现状分析 | 第19-24页 |
| 3.1.1 唐山市高校女生对体育锻炼重要性的认识分析 | 第19-20页 |
| 3.1.2 唐山市高校女生参与体育锻炼的动机调查 | 第20-21页 |
| 3.1.3 唐山市高校女生课余参加的体育项目调查及参与形式 | 第21-22页 |
| 3.1.4 唐山市高校女生课余闲暇生活调查 | 第22-23页 |
| 3.1.5 唐山市专本院校女生体育锻炼意识的对比分析 | 第23-24页 |
| 3.2 影响唐山市高校女生参与体育锻炼的因素分析 | 第24-29页 |
| 3.2.1 影响唐山市高校女生参与体育锻炼的客观因素 | 第25-27页 |
| 3.2.2 影响唐山市高校女生参与体育锻炼的主观因素 | 第27-29页 |
| 4 策略研究 | 第29-35页 |
| 4.1 激发学生运动兴趣，培养其体育锻炼意识 | 第29-31页 |
| 4.1.1 利用灵活多样的教学手段与方法培养其正确的体育锻炼意识与行为 | 第29-31页 |
| 4.2 转变体育教学，能够使学生掌握正确的体育锻炼方法并运用自如 | 第31-33页 |
| 4.2.1 加强体育理论教学，为学生自主锻炼打基础 | 第32页 |
| 4.2.2 重视科学体育锻炼方法的传授 | 第32-33页 |
| 4.3 扩大学校在体育方面对高校女生体育锻炼意识及行为的影响力 | 第33-35页 |
| 4.3.1 加强体育宣传力度，培养女大学生的体育意识 | 第33页 |
| 4.3.2 学校定期举办体育活动，扩大体育影响力 | 第33页 |
| 4.3.3 加强学校体育设施建设与现有场馆的使用率 | 第33-34页 |
| 4.3.4 学校鼓励、帮助提高学校社团组织体育活动的影响力 | 第34-35页 |
| 结论与建议 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-41页 |
| 附录 | 第41-59页 |
| 致谢 | 第59页 |
