| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·研究依据 | 第10页 |
| ·研究目的和意义 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-15页 |
| ·相关概念的界定 | 第11-12页 |
| ·核心稳定性与核心力量 | 第11-12页 |
| ·身体素质与专项运动素质概念的界定与区别 | 第12页 |
| ·核心稳定性训练研究的现状分析 | 第12-15页 |
| ·核心稳定性训练散打项目中的应用现状 | 第12-14页 |
| ·核心稳定性训练在其他项目中的应用现状 | 第14-15页 |
| ·核心稳定性的评价 | 第15页 |
| 3 研究对象和研究方法 | 第15-23页 |
| ·研究对象 | 第15页 |
| ·研究方法 | 第15-18页 |
| ·文献资料法 | 第15-16页 |
| ·专家访谈法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-18页 |
| ·数理统计法 | 第18页 |
| ·实验法 | 第18页 |
| ·研究内容及实验设计 | 第18-22页 |
| ·实验控制 | 第18-19页 |
| ·实验评价指标的测试方法 | 第19-20页 |
| ·训练方法设计 | 第20-22页 |
| ·论文研究路线 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-47页 |
| ·散打运动员专项运动素质测试指标的筛选 | 第23-31页 |
| ·实验前两组男子散打运动员核心稳定性及专项运动素质对比分析 | 第31-34页 |
| ·实验前男子散打运动员核心稳定性指标测试成绩比较分析 | 第32-33页 |
| ·实验前男子散打运动员专项运动素质测试成绩比较分析 | 第33-34页 |
| ·对照组实验前后男子散打运动员核心稳定性及专项运动素质对比分析 | 第34-38页 |
| ·对照组实验前后男子散打运动员核心稳定性指标测试成绩的比较分析 | 第35-37页 |
| ·对照组实验前后男子散打运动员专项运动素质指标测试成绩的比较分析 | 第37-38页 |
| ·实验组实验前后男子散打运动员核心稳定性及专项运动素质对比分析 | 第38-43页 |
| ·实验组实验前后男子散打运动员核心稳定性指标测试成绩比较分析 | 第38-40页 |
| ·实验组实验前后男子散打运动员专项运动素质指标测试成绩比较分析 | 第40-43页 |
| ·实验后两组男子散打运动员核心稳定性及专项运动素质对比分析 | 第43-46页 |
| ·实验后两组男子散打运动员核心稳定性比较分析 | 第43-45页 |
| ·实验后两组男子散打运动员专项运动素质测试成绩比较分析 | 第45-46页 |
| ·本研究中核心稳定性训练存在的不足与启示 | 第46-47页 |
| 5 结论与建议 | 第47-49页 |
| ·结论 | 第47-48页 |
| ·建议 | 第48-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 参考文献 | 第50-52页 |
| 附录 | 第52-55页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第55页 |
