| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 目录 | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-19页 |
| 2.1 体质的相关综述 | 第9-13页 |
| 2.1.1 体质的定义 | 第9-10页 |
| 2.1.2 体质研究范畴 | 第10页 |
| 2.1.3 大学生体质研究现状 | 第10-13页 |
| 2.2 健身气功对大学生体质影响 | 第13-14页 |
| 2.3 马王堆导引术的相关研究 | 第14-17页 |
| 2.3.1 马王堆导引术健身作用的原理 | 第14-16页 |
| 2.3.2 马王堆导引术对大学生影响的研究现状 | 第16-17页 |
| 2.4 24 式太极拳对大学生影响的研究现状 | 第17-18页 |
| 2.5 研究述评 | 第18-19页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第19-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第19页 |
| 3.2 研究方法 | 第19-23页 |
| 3.2.1 文献综述法 | 第19页 |
| 3.2.2 数理统计法 | 第19页 |
| 3.2.3 实验法 | 第19-22页 |
| 3.2.4 访谈法 | 第22页 |
| 3.2.5 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 4 结果与分析 | 第23-40页 |
| 4.1 导引组与太极组组间横向比较 | 第23-30页 |
| 4.1.1 身体形态指标的横向比较 | 第23-24页 |
| 4.1.2 身体素质方面的横向比较 | 第24-26页 |
| 4.1.3 身体机能方面的横向比较 | 第26-28页 |
| 4.1.4 心境状态指标的横向比较 | 第28-30页 |
| 4.2 导引组与太极组各自组内纵向比较 | 第30-34页 |
| 4.2.1 太极组 3 个月后和实验前的数据比较 | 第30-32页 |
| 4.2.2 导引组锻炼 3 个月后和实验前的数据比较 | 第32-34页 |
| 4.3 两组间实验前后各项指标的差值比较 | 第34-36页 |
| 4.4 马王堆导引术与 24 式太极拳对普通大学生体质影响的比较分析 | 第36-40页 |
| 4.4.1 身体形态分析 | 第36-37页 |
| 4.4.2 对大学生身体素质分析 | 第37页 |
| 4.4.3 身体机能分析 | 第37-39页 |
| 4.4.4 心境状态分析 | 第39-40页 |
| 5 研究结论与不足 | 第40-41页 |
| 5.1 结论 | 第40页 |
| 5.2 研究中的不足 | 第40-41页 |
| 参考文献 | 第41-46页 |
| 附录一: 体质测量表 | 第46-47页 |
| 附录二: 简式 POMS 量表 | 第47-49页 |
| 致谢 | 第49-50页 |
| 在读期间公开发表论文（著）及科研情况 | 第50页 |