| 摘要 | 第4-6页 |
| 1 前言 | 第6-14页 |
| 1.1 问题的提出 | 第6-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-13页 |
| 1.2.1 竞技性健美操技术研究文献概况 | 第10-11页 |
| 1.2.2 竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力构成因素研究文献概况 | 第11-12页 |
| 1.2.3 变奏训练法研究文献概况 | 第12-13页 |
| 1.3 研究的目的任务 | 第13-14页 |
| 1.3.1 界定竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的概念 | 第13页 |
| 1.3.2 确定竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的构成因素 | 第13页 |
| 1.3.3 界定变奏训练法概念、相关因素、一般特点及训练依据 | 第13页 |
| 1.3.4 证明变奏训练法是提高竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的有效径 | 第13-14页 |
| 2 研究对象与方法 | 第14-18页 |
| 2.1 研究对象 | 第14页 |
| 2.2 研究方法 | 第14-18页 |
| 2.2.1 文献研究法 | 第14页 |
| 2.2.2 专家访问法 | 第14页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第14页 |
| 2.2.4 录像分析法 | 第14-15页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第15页 |
| 2.2.6 逻辑分析法 | 第15页 |
| 2.2.7 实验法 | 第15-18页 |
| 2.2.7.1 实验准备工作 | 第15页 |
| 2.2.7.2 实验步骤内容 | 第15页 |
| 2.2.7.3 实验过程控制 | 第15-16页 |
| 2.2.7.4 实验时间具体安排 | 第16-17页 |
| 2.2.7.5 具体测试及评定方法 | 第17-18页 |
| 3 研究结果与分析 | 第18-34页 |
| 3.1 竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的界定 | 第18-19页 |
| 3.1.1 基本动作的界定 | 第18页 |
| 3.1.2 肢体姿势控制能力的界定 | 第18-19页 |
| 3.2 竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力的构成因素 | 第19-21页 |
| 3.2.1 动作力度控制能力 | 第19-20页 |
| 3.2.2 动作速度控制能力 | 第20页 |
| 3.2.3 动作幅度控制能力 | 第20-21页 |
| 3.2.4 动作方位控制能力 | 第21页 |
| 3.3 关于变奏训练法 | 第21-24页 |
| 3.3.1 音乐节奏速度 | 第21-23页 |
| 3.3.1.1 关于二四速 | 第21页 |
| 3.3.1.2 关于二八速 | 第21-22页 |
| 3.3.1.3 关于二九速 | 第22-23页 |
| 3.3.2 变奏训练法的概念、特点 | 第23-24页 |
| 3.4 竞技性健美操运动员基本动作肢体姿势控制能力训练方法实验结果分析 | 第24-34页 |
| 3.4.1 实验前两组运动员测试成绩情况分析 | 第25-26页 |
| 3.4.2 实验后两组运动员测试成绩情况分析 | 第26-32页 |
| 3.4.2.1 动作力度控制能力分析 | 第27-28页 |
| 3.4.2.2 动作速度控制能力分析 | 第28-29页 |
| 3.4.2.3 动作幅度控制能力分析 | 第29-30页 |
| 3.4.2.4 动作方位控制能力分析 | 第30-32页 |
| 3.4.3 变奏训练法对竞技性健美操运动员肢体姿势控制能力的影响分析 | 第32-34页 |
| 4 结论 | 第34-35页 |
| 5 参考文献 | 第35-37页 |
| 6 致谢 | 第37-43页 |
