| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1 前言 | 第11-12页 |
| ·选题依据 | 第11页 |
| ·研究目的 | 第11-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-29页 |
| ·游泳项目介绍 | 第12页 |
| ·游泳项目的能量代谢特点 | 第12-14页 |
| ·游泳项目的能量消耗 | 第12-13页 |
| ·游泳短距离项目比赛的能量供应特点 | 第13-14页 |
| ·游泳能量训练 | 第14-21页 |
| ·游泳的能量训练理论依据 | 第14-15页 |
| ·能量训练分类 | 第15-21页 |
| ·游泳训练负荷 | 第21页 |
| ·血乳酸和游泳训练 | 第21-29页 |
| ·乳酸的生成 | 第22-24页 |
| ·乳酸的消除 | 第24页 |
| ·运动后肌乳酸和血乳酸的关系 | 第24-25页 |
| ·乳酸和运动能力 | 第25页 |
| ·影响血乳酸水平的一些因素 | 第25-26页 |
| ·血乳酸在游泳训练中的应用 | 第26-28页 |
| ·血乳酸在应用中应注意的问题 | 第28-29页 |
| 3 研究对象和方法 | 第29-31页 |
| ·研究对象 | 第29-30页 |
| ·实验方法 | 第30-31页 |
| ·测试方案 | 第30页 |
| ·测试方法 | 第30-31页 |
| ·数据处理统计 | 第31页 |
| 4 研究结果 | 第31-45页 |
| ·短距离游泳比赛各项目的血乳酸特点 | 第31-35页 |
| ·50米游泳各项目比赛的血乳酸特点 | 第31-32页 |
| ·100米游泳项目比赛的血乳酸特点 | 第32-33页 |
| ·200米游泳各项目比赛的血乳酸特点 | 第33-35页 |
| ·短距离游泳比赛血乳酸的泳姿差异 | 第35-37页 |
| ·50米项目自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳的血乳酸差异 | 第35-36页 |
| ·100米项目自由泳、仰泳、蝶泳、蛙泳的血乳酸差异 | 第36页 |
| ·200米比赛自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳、混和泳血乳酸差异 | 第36-37页 |
| ·短距离游泳比赛血乳酸的运动员性别差异 | 第37-39页 |
| ·50米项目游泳比赛血乳酸的性别差异 | 第37-38页 |
| ·100米项目游泳比赛血乳酸的性别差异 | 第38页 |
| ·200米项目游泳比赛血乳酸的性别差异 | 第38-39页 |
| ·短距离游泳比赛的比赛场地(长短池)差异 | 第39-40页 |
| ·50米项目游泳比赛血乳酸的长短池差异 | 第39页 |
| ·100米项目游泳比赛血乳酸的长短池差异 | 第39-40页 |
| ·200米项目游泳比赛血乳酸的长短池差异 | 第40页 |
| ·短距离优秀运动员训练的血乳酸值的个性化案例分析 | 第40-45页 |
| ·优秀运动员训练中的血乳酸值分布图 | 第41-44页 |
| ·优秀运动员训练和比赛血乳酸的个性化对比分析 | 第44-45页 |
| 5 分析讨论 | 第45-50页 |
| ·短距离游泳各项目比赛血乳酸的特点及差异分析 | 第45-49页 |
| ·短距离游泳各项目比赛的血乳酸特点 | 第46页 |
| ·短距离游泳比赛血乳酸的泳姿差异分析 | 第46-47页 |
| ·短距离游泳比赛血乳酸的性别差异分析 | 第47-48页 |
| ·短距离游泳比赛血乳酸的长短池差异分析 | 第48-49页 |
| ·短距离优秀运动员训练的血乳酸值的个性化案例分析 | 第49-50页 |
| 6 结论 | 第50-51页 |
| 7 致谢 | 第51-52页 |
| 8 参考文献 | 第52-56页 |
| 9 附录 | 第56-57页 |
| 10 个人简历 | 第57页 |