| 中文摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-7页 |
| 1 引言 | 第7-10页 |
| ·问题提出的依据 | 第7-8页 |
| ·目前体育与健康课程改革中存在的问题 | 第7-8页 |
| ·学生自身问题 | 第8页 |
| ·研究的意义 | 第8-10页 |
| ·学生在拓展训练活动中能够提高自我身心素质 | 第8页 |
| ·学生在拓展训练中培养的团队合作精神，能增强社会适应能力 | 第8页 |
| ·拓展训练使中学生走向大自然 | 第8-9页 |
| ·中学生在拓展训练中陶冶情操转化思维能提高学习效率 | 第9页 |
| ·拓展训练充实了体育与健康课程内容 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-16页 |
| ·拓展训练概述 | 第10-11页 |
| ·拓展训练的定义 | 第10页 |
| ·拓展训练的功能 | 第10-11页 |
| ·拓展训练项目 | 第11页 |
| ·拓展训练国内外研究现状 | 第11-14页 |
| ·国外研究现状 | 第11-12页 |
| ·国内研究现状 | 第12-14页 |
| ·目前中学生存在的问题 | 第14-16页 |
| ·目前青少年体质下降的问题 | 第14页 |
| ·青少年心理素质差社会适应能力弱以及缺少生活中的生存技巧知识问题 | 第14-15页 |
| ·青少年处理突发事件的能力差 | 第15-16页 |
| 3 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| ·研究对象 | 第16页 |
| ·研究方法 | 第16-18页 |
| ·文献资料法 | 第16页 |
| ·问卷调查法 | 第16-17页 |
| ·访谈法 | 第17页 |
| ·数理统计法 | 第17页 |
| ·综合分析法 | 第17-18页 |
| 4 研究结果与分析 | 第18-27页 |
| ·问卷调查研究结果分析 | 第18-22页 |
| ·教师和学生对拓展训练的了解 | 第18页 |
| ·拓展训练对学生的各方面健康发展有显著提高 | 第18-19页 |
| ·拓展训练对学生的学习和生活的影响是有积极意义的 | 第19-20页 |
| ·拓展训练对培养学生情感认知和团队精神的影响 | 第20-21页 |
| ·通过实验前后学生对体育课兴趣的对比 | 第21-22页 |
| ·结果还表明学生很喜欢拓展训练 | 第22页 |
| ·中学体育与健康课程开展拓展训练必要性 | 第22-23页 |
| ·拓展训练的内容及功能既符合课程改革的理念又丰富了体育课程内容 | 第22-23页 |
| ·中学体育与健康课程开展拓展训练可行性 | 第23-25页 |
| ·拓展训练项目对场地、器材的要求不高 | 第23-24页 |
| ·中学开展拓展训练的人为影响分析 | 第24页 |
| ·开展拓展训练课程资金的投入、人员和安全管理分析 | 第24-25页 |
| ·中学开展拓展训练课程应注意的问题及对策 | 第25-27页 |
| ·拓展训练课程内容设计应注意的方面 | 第25-26页 |
| ·拓展训练课程内容的实施对策 | 第26-27页 |
| 5 结论与建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| 参考文献 | 第28-31页 |
| 附录 | 第31-34页 |
| 致谢 | 第34页 |
