| 摘要 | 第5-7页 |
| ABSTRACT | 第7-9页 |
| 1 引言 | 第13-20页 |
| 1.1 问题的提出 | 第13-19页 |
| 1.1.1 选题的背景 | 第13-15页 |
| 1.1.2 选题原因 | 第15-19页 |
| 1.1.2.1 大学生运动员对竞技体育后备人才培养的重要性 | 第15-16页 |
| 1.1.2.2 运动损伤预防对促进大学生短跑运动员训练科学化的必要性 | 第16-18页 |
| 1.1.2.3 大学生短跑运动员损伤预防训练理论体系与实践方法研究的匮乏 | 第18-19页 |
| 1.2 选题的目的意义 | 第19-20页 |
| 1.2.1 选题目的 | 第19页 |
| 1.2.2 选题意义 | 第19-20页 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 | 第20页 |
| 2 文献综述 | 第20-59页 |
| 2.1 短跑运动员运动损伤的流行病学研究现状 | 第20-24页 |
| 2.2 短跑运动员运动损伤的主要风险因素 | 第24-37页 |
| 2.2.1 可控风险因素 | 第25-33页 |
| 2.2.2 不可控风险因素 | 第33-37页 |
| 2.3 短跑运动员运动损伤的主要特征 | 第37-43页 |
| 2.4 大学生短跑运动员运动损伤的相关研究 | 第43-44页 |
| 2.5 关于损伤预防训练方案的开展现状 | 第44-54页 |
| 2.5.1 对损伤风险的影响 | 第44-50页 |
| 2.5.2 对运动能力的影响 | 第50-54页 |
| 2.6 运动损伤预防训练方案实施效果的影响因素 | 第54-56页 |
| 2.7 文献综述述评 | 第56-59页 |
| 3 研究设计 | 第59-97页 |
| 3.1 研究对象、方法和技术路线 | 第59-96页 |
| 3.1.1 研究对象 | 第59-60页 |
| 3.1.2 研究方法 | 第60-93页 |
| 3.1.2.1 文献资料法 | 第60页 |
| 3.1.2.2 专家访谈法 | 第60-61页 |
| 3.1.2.3 问卷调查法 | 第61-65页 |
| 3.1.2.4 测试法 | 第65-91页 |
| 3.1.2.5 实验法 | 第91-93页 |
| 3.1.2.6 数理统计法 | 第93页 |
| 3.1.3 技术路线 | 第93-96页 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 | 第96-97页 |
| 3.2.1 研究重点 | 第96页 |
| 3.2.2 研究难点 | 第96页 |
| 3.2.3 研究创新点 | 第96-97页 |
| 4 研究过程与分析 | 第97-207页 |
| 4.1 运动损伤预防训练方案设计的理论基础 | 第97-110页 |
| 4.1.1 运动控制理论 | 第97-101页 |
| 4.1.2 生理学基础 | 第101-106页 |
| 4.1.3 人体运动链理论 | 第106-109页 |
| 4.1.4 周期训练理论 | 第109-110页 |
| 4.2 训练方案的构成要素分析 | 第110-112页 |
| 4.3 运动损伤预防训练方案的构成要素分析 | 第112-117页 |
| 4.4 大学生短跑运动员运动损伤预防训练方案的构成要素 | 第117-144页 |
| 4.4.1 设计依据要素 | 第117-131页 |
| 4.4.1.1 专项需求 | 第117-123页 |
| 4.4.1.2 大学生短跑运动员的特征 | 第123-126页 |
| 4.4.1.3 运动损伤风险因素的确定与评估 | 第126-130页 |
| 4.4.1.4 训练目标设置 | 第130-131页 |
| 4.4.2 实践操作要素 | 第131-143页 |
| 4.4.2.1 空间要素 | 第131-138页 |
| 4.4.2.2 时间要素 | 第138-143页 |
| 4.4.3 评价反馈要素 | 第143-144页 |
| 4.5 大学生短跑运动员运动损伤预防训练方案的实证研究 | 第144-207页 |
| 4.5.1 实验设计 | 第144-147页 |
| 4.5.2 动态姿势控制能力测试的结果与分析 | 第147-155页 |
| 4.5.3 核心稳定性测试的结果与分析 | 第155-159页 |
| 4.5.4 本体感觉测试的结果与分析 | 第159-167页 |
| 4.5.5 等速肌力测试的结果与分析 | 第167-181页 |
| 4.5.6 下肢生物力学测试的结果与分析 | 第181-199页 |
| 4.5.6.1 运动学参数的结果与分析 | 第181-187页 |
| 4.5.6.2 动力学参数的结果与分析 | 第187-199页 |
| 4.5.7 下肢肌电的结果与分析 | 第199-207页 |
| 5 研究结论与建议 | 第207-210页 |
| 5.1 研究结论 | 第207-208页 |
| 5.2 研究建议 | 第208页 |
| 5.3 研究局限与展望 | 第208-210页 |
| 附录 | 第210-231页 |
| 附录A 专家访谈提纲 | 第210-211页 |
| 附录B 调查问卷专家效度评价表 | 第211-212页 |
| 附录C 专家调查问卷(第一轮) | 第212-216页 |
| 附录D 专家调查问卷(第二轮) | 第216-219页 |
| 附录E 知情同意书 | 第219-220页 |
| 附录F 大学生短跑运动员运动损伤预防训练方案及部分练习照片 | 第220-225页 |
| 附录G 大学生短跑运动员训练计划(8周) | 第225-228页 |
| 附录H 实验组和对照组训练安排 | 第228-231页 |
| 参考文献 | 第231-255页 |
| 致谢 | 第255-256页 |
| 个人简历 | 第256-257页 |
