| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-9页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·相关概念的论述 | 第11-14页 |
| ·生活方式 | 第11-12页 |
| ·健康 | 第12-13页 |
| ·亚健康 | 第13-14页 |
| ·关于科学生活方式的研究 | 第14-17页 |
| ·体育运动对心理健康的影响 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-20页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·访谈法 | 第18-19页 |
| ·问卷调查法 | 第19-20页 |
| ·数理统计法 | 第20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-51页 |
| ·兰州市高校教师基本情况特征统计分析 | 第20-21页 |
| ·兰州市高校教师体检情况、疾病情况与亚健康情况特征分析 | 第21-25页 |
| ·兰州市高校教师体检情况 | 第21-22页 |
| ·兰州市高校教师五年中所患疾病调查情况 | 第22-24页 |
| ·兰州市高校教师亚健康状况调查情况 | 第24-25页 |
| ·兰州市高校教师生活方式的特征分析 | 第25-50页 |
| ·兰州市高校教师饮食习惯特征分析 | 第25-30页 |
| ·兰州市高校教师烟酒嗜好特征分析 | 第30-32页 |
| ·兰州市高校教师作息时间及其规律特征分析 | 第32-34页 |
| ·兰州市高校教师闲暇时间活动特征分析 | 第34-36页 |
| ·兰州市高校教师参与体育锻炼的特征以及运动对其健康的影响分析 | 第36-45页 |
| ·兰州市高校教心理调适能力特征分析 | 第45-50页 |
| ·改善兰州市高校教师健康状况的对策 | 第50-51页 |
| 5 结论与建议 | 第51-54页 |
| ·结论 | 第51页 |
| ·建议 | 第51-54页 |
| 致谢 | 第54-55页 |
| 参考文献 | 第55-57页 |
| 附录 | 第57-64页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第64页 |