| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-16页 |
| 1.1 选题的依据 | 第8-9页 |
| 1.1.1 师范生综合素质日益受到关注 | 第8页 |
| 1.1.2 当前提高师范生综合素质日显紧迫和必要 | 第8页 |
| 1.1.3 众多院校已引入拓展训练，帮助学生提高综合素质 | 第8-9页 |
| 1.2 文献综述 | 第9-12页 |
| 1.2.1 拓展训练的由来 | 第9页 |
| 1.2.2 拓展训练在中国的发展 | 第9-10页 |
| 1.2.3 师范生综合素质研究现状及其存在问题 | 第10-11页 |
| 1.2.4 拓展训练是提高师范生综合素质的有效手段 | 第11-12页 |
| 1.3 相关概念界定 | 第12-13页 |
| 1.3.1 拓展训练 | 第12页 |
| 1.3.2 综合素质 | 第12-13页 |
| 1.3.3 师范生综合素质 | 第13页 |
| 1.4 研究意义 | 第13-14页 |
| 1.4.1 理论意义 | 第13页 |
| 1.4.2 实践意义 | 第13-14页 |
| 1.5 研究对象与方法 | 第14-16页 |
| 1.5.1 研究对象 | 第14页 |
| 1.5.2 研究方法 | 第14-16页 |
| 2 拓展训练具有与传统教学不同的形式和特点 | 第16-23页 |
| 2.1 拓展训练的形式 | 第16-17页 |
| 2.1.1 以时间维度划分拓展训练形式 | 第17页 |
| 2.1.2 以场地维度划分拓展训练形式 | 第17页 |
| 2.1.3 以目标维度划分拓展训练形式 | 第17页 |
| 2.2 拓展训练的特点 | 第17-19页 |
| 2.2.1 多维度的参与体验 | 第17-18页 |
| 2.2.2 多元化的训练目标 | 第18页 |
| 2.2.3 独特、新颖的项目类型 | 第18页 |
| 2.2.4 以参与者为主体的体验 | 第18-19页 |
| 2.3 拓展训练的环节要素 | 第19-21页 |
| 2.3.1 身体力行的亲历体验 | 第19页 |
| 2.3.2 真实感受的表达交流 | 第19-20页 |
| 2.3.3 项目问题的分享回顾 | 第20页 |
| 2.3.4 经验方法的整合归纳 | 第20页 |
| 2.3.5 体验结论的回归运用 | 第20-21页 |
| 2.4 拓展训练对传统教学的丰富和补充 | 第21-22页 |
| 2.5 拓展训练的价值 | 第22-23页 |
| 3 拓展训练对师范生综合素质影响的分析 | 第23-33页 |
| 3.1 拓展训练有助于提高师范生思想道德品质 | 第23-25页 |
| 3.1.1 受训学生保持谦让友爱，进一步理解尊重他人 | 第23页 |
| 3.1.2 增强学生规则意识，受训学生更注重团队合作 | 第23-25页 |
| 3.2 拓展训练能够提升师范生心理素质 | 第25-27页 |
| 3.2.1 帮助学生克服胆怯心理，通过锻炼提升自信心 | 第26页 |
| 3.2.2 调整学生的负面情绪，锻炼沟通力提升适应性 | 第26-27页 |
| 3.3 拓展训练有助于提高师范生身体素质 | 第27-30页 |
| 3.3.1 反复动作训练，可以提高肌肉力量 | 第28页 |
| 3.3.2 平衡身形姿态，能够提高身体柔韧性 | 第28页 |
| 3.3.3 增加动作频数，有助于提高身体敏捷性 | 第28-29页 |
| 3.3.4 保持动作强度，有益于提高身体耐力 | 第29页 |
| 3.3.5 加快身体速率，有利于提高肢体速度 | 第29-30页 |
| 3.4 拓展训练促进了师范生专业技能 | 第30-31页 |
| 3.4.1 受训学生感悟学习经验方法，帮助解决存在的困难问题 | 第30-31页 |
| 3.4.2 受训学生主动改善思维方式，有利于创新性思维培养 | 第31页 |
| 3.5 拓展训练促进了师范生的综合素质 | 第31-33页 |
| 4 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-36页 |
| 附件一 | 第36-38页 |
| 附件二 | 第38-41页 |
| 攻读硕士期间研究成果 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42-43页 |
