| 摘要 | 第1-8页 |
| ABSTRACT | 第8-10页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| ·研究背景 | 第10页 |
| ·问题的提出 | 第10-11页 |
| ·研究的目的和意义 | 第11-12页 |
| ·研究任务及研究必要性 | 第12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| ·关于中长跑训练的研究 | 第13-15页 |
| ·关于青少年中长跑训练的研究 | 第15页 |
| ·关于青少年中长跑训练特点的研究现状 | 第15-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-19页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-19页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-19页 |
| ·观察法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| 4 研究结果与分析 | 第19-47页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑运动员基本现状 | 第19-22页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑运动员年龄、性别情况 | 第20页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑运动员来源 | 第20-21页 |
| ·潍坊体校中长跑运动员训练年限 | 第21-22页 |
| ·潍坊体校中长跑运动员近五年运动等级的变化情况 | 第22页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目教练员基本现状 | 第22-27页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑教练员年龄结构 | 第23页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑教练员学历及职称现状 | 第23-24页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑教练员执教年限现状 | 第24-25页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑教练员科研现状 | 第25-27页 |
| ·潍坊体校中长跑项目近五年（2009‐2013）成绩分析 | 第27-30页 |
| ·近五年比赛成绩分析 | 第27-29页 |
| ·近五年输送运动员的情况分析 | 第29-30页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目训练安排特点的分析 | 第30-47页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目训练指导思想特点 | 第30-34页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目训练周期划分特点 | 第34-37页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目训练内容及训练方法手段分析 | 第37-44页 |
| ·潍坊体校青少年中长跑项目训练负荷量特点 | 第44-47页 |
| 5 研究结论 | 第47-49页 |
| 参考文献 | 第49-51页 |
| 致谢 | 第51-52页 |
| 攻读学位期间发表论文 | 第52-53页 |
| 附件 | 第53-59页 |