| 中文摘要 | 第1-4页 |
| ABSTRACT | 第4-8页 |
| 一、 引言 | 第8-11页 |
| 二、 乌海市高中足球队的训练与管理现状及存在的问题 | 第11-17页 |
| （一） 训练现状及存在的问题 | 第11-14页 |
| 1. 对运动员的培养缺乏全面发展的指导思想 | 第11-12页 |
| 2. 教练员的个人修养与训练技能有待提高 | 第12页 |
| 3. 缺乏团队意识的培养 | 第12页 |
| 4. 不注重身体素质全面发展 | 第12-13页 |
| 5. 过多的强调足球专项应试训练，缺少全面合理的足球技术训练 | 第13页 |
| 6. 缺乏结合实战的整体战术和灵活多样的战术训练手段 | 第13页 |
| 7. 教练员缺少赛前调整、比赛研究、比赛指挥、比赛总结的能力 | 第13-14页 |
| （二） 管理现状及存在的问题 | 第14-17页 |
| 1. 各级体育主管部门在对高中足球运动的管理中缺乏足够的重视 | 第14-15页 |
| 2. 教练员工作强度大，待遇低，缺乏有针对性的考核管理制度 | 第15页 |
| 3. 选材方法死板、低效传统的训练手段和简单的运动员的管理制度 | 第15-16页 |
| 4. 没有系统、完善的训练计划管理制度 | 第16-17页 |
| 5. 缺乏系统的竞赛制度和完善的激励制度 | 第17页 |
| 三、 制约乌海市高中足球竞技水平提高的原因分析 | 第17-21页 |
| （一） 制约乌海市高中足球训练水平提高的原因分析 | 第17-19页 |
| 1. 学校体育上级主管部门人力不足 | 第17-18页 |
| 2. 教练员缺乏足够的敬业精神 | 第18页 |
| 3. 训练计划的设计与落实不完善 | 第18页 |
| 4. 实战经验有待提高 | 第18页 |
| 5. 运动员对待训练的态度不端正 | 第18-19页 |
| （二） 制约乌海市高中足球管理水平提高的原因分析 | 第19-21页 |
| 1. 各级体育主管部门对高中足球运动缺少可持续发展的理念 | 第19页 |
| 2. 缺少后备队伍的培养，没有系统的训练梯队 | 第19页 |
| 3. 对各级足球传统项目学校的审批与管理不够严谨 | 第19-20页 |
| 4. 欠缺完善的教练员管理与奖惩制度 | 第20页 |
| 5. 缺少健全的运动员管理与激励制度 | 第20页 |
| 6. 运动员的选材制度过于死板 | 第20-21页 |
| 四、 提高乌海市高中足球队训练与管理水平的对策 | 第21-30页 |
| （一） 提高乌海市高中足球队训练水平的对策 | 第21-27页 |
| 1. 教练员要为人师表，用最新的理念武装自己 | 第21页 |
| 2. 贯彻全面发展的训练指导思想 | 第21-22页 |
| 3. 提高足球运动员的足球意识 | 第22-23页 |
| 4. 注重身体素质的全面发展 | 第23-24页 |
| 5. 从实战出发，全面提高足球运动员的基本技术 | 第24-25页 |
| 6. 结合实战，全面提高足球运动员的战术水平 | 第25-26页 |
| 7. 结合比赛的实际情况，做好比赛训练、调整、指挥和赛后总结 | 第26-27页 |
| （二） 提高乌海市高中足球队管理水平的对策 | 第27-30页 |
| 1. 建立系统的训练梯队、设立足球传统项目学校、加大经费投入 | 第27页 |
| 2. 教练员教学与训练分离、聘请专业教练员、制定教练员的考核制度 | 第27-28页 |
| 3. 制定因地制宜的选材方案与运动员管理制度 | 第28页 |
| 4. 制定全年训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课时训练计划 | 第28-29页 |
| 5. 建立完善的训练、竞赛管理体系 | 第29-30页 |
| 结语 | 第30-31页 |
| 参考文献 | 第31-33页 |
| 致谢 | 第33页 |
