| 摘要 | 第5-6页 |
| abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-21页 |
| 1.1 选题依据 | 第10-12页 |
| 1.1.1 研究背景 | 第10-11页 |
| 1.1.2 研究的目的 | 第11页 |
| 1.1.3 研究的意义 | 第11-12页 |
| 1.1.4 研究难点 | 第12页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第12-21页 |
| 1.2.1 PNF概念及其应用机制 | 第12-14页 |
| 1.2.2 有关PNF训练的研究 | 第14-15页 |
| 1.2.3 有关训练后恢复方面的研究 | 第15-17页 |
| 1.2.4 有关训练后血乳酸、肌酸激酶恢复方面的研究 | 第17-18页 |
| 1.2.5 有关轮椅篮球发展现状和训练方面的研究 | 第18-21页 |
| 2 研究对象与方法 | 第21-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第21页 |
| 2.2 研究方法 | 第21-29页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第21-22页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第22页 |
| 2.2.3 实验研究法 | 第22-29页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第29页 |
| 3 研究结果 | 第29-36页 |
| 3.1 实验后生化指标恢复情况 | 第29-31页 |
| 3.1.1 实验后血乳酸恢复情况 | 第29-30页 |
| 3.1.2 实验后肌酸激酶恢复情况 | 第30-31页 |
| 3.2 实验后延迟性肌肉酸痛感觉变化情况 | 第31-33页 |
| 3.2.1 不同阶段延迟性肌肉酸痛感觉情况 | 第31-32页 |
| 3.2.2 肌肉酸痛感觉整体变化情况 | 第32-33页 |
| 3.3 实验后运动能力恢复情况 | 第33-36页 |
| 3.3.1 实验后传球距离恢复情况 | 第33-35页 |
| 3.3.2 实验后转动轮椅滑行距离变化情况 | 第35-36页 |
| 4 分析与讨论 | 第36-41页 |
| 4.1 轮椅篮球运动员力量训练后进行PNF拉伸遵循的原则 | 第36-38页 |
| 4.1.1 循序渐进原则 | 第36-37页 |
| 4.1.2 特异性原则 | 第37页 |
| 4.1.3 兼顾性原则 | 第37-38页 |
| 4.2 进行PNF拉伸的基本程序 | 第38-39页 |
| 4.3 PNF拉伸后生化指标恢复情况的分析与讨论 | 第39-40页 |
| 4.4 PNF拉伸后肌肉酸痛感觉恢复情况的分析与讨论 | 第40页 |
| 4.5 PNF拉伸后运动能力恢复情况的分析与讨论 | 第40-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-43页 |
| 5.1 结论 | 第41页 |
| 5.2 建议 | 第41-43页 |
| 致谢 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-46页 |
| 附录 | 第46-57页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第57页 |
