| 摘要 | 第2-3页 |
| Abstract | 第3-4页 |
| 1 引言 | 第7-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第7-8页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第8-9页 |
| 1.2.1 引起教练员、运动员对赛前热身运动的重视 | 第8页 |
| 1.2.2 促进运动员竞技水平发挥、减少运动损伤 | 第8页 |
| 1.2.3 使教练员、运动员学会如何根据本队或自身技术特点选择热身方式 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-16页 |
| 2.1 CUBA现状 | 第9页 |
| 2.2 热身运动与准备活动概念的界定 | 第9-10页 |
| 2.2.1 准备活动的概念 | 第9-10页 |
| 2.2.2 热身运动的概念 | 第10页 |
| 2.3 国内外对热身运动概念研究 | 第10-12页 |
| 2.3.1 国外对热身运动的研究现状 | 第10页 |
| 2.3.2 国内对热身运动的研究现状 | 第10-12页 |
| 2.4 热身运动的作用 | 第12-13页 |
| 2.5 热身运动的分类及方法 | 第13-14页 |
| 2.6 国内外篮球运动员热身现状与方法 | 第14-16页 |
| 2.6.1 国外篮球运动员热身现状 | 第14-15页 |
| 2.6.2 国内篮球运动员热身现状 | 第15-16页 |
| 3. 研究对象与方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第16页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第16-17页 |
| 3.2.3.1 调查对象 | 第16页 |
| 3.2.3.2 调查问卷的设计 | 第16页 |
| 3.2.3.3 调查问卷的效度检验 | 第16-17页 |
| 3.2.3.4 调查问卷的信度检验 | 第17页 |
| 3.2.3.5 调查问卷的发放与回收 | 第17页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第17页 |
| 3.2.5 观察法 | 第17页 |
| 3.2.6 逻辑分析法 | 第17-18页 |
| 4. 结果与分析 | 第18-26页 |
| 4.1 十支女子篮球队员对赛前热身重要性认识分析 | 第18-19页 |
| 4.2 十支女子篮球队员对赛前热身目的分析 | 第19页 |
| 4.3 十支女子篮球队员赛前热身预期效果分析 | 第19-20页 |
| 4.4 队员比赛场上技术水平发挥欠佳的原因分析 | 第20-21页 |
| 4.5 赛前热身与开局阶段及整场比赛胜负的关系 | 第21-22页 |
| 4.6 十支女子篮球队热身时长、方式、内容分析 | 第22-26页 |
| 4.6.1 十支女篮球队队员热身时长统计分析 | 第22-23页 |
| 4.6.2 十支女子篮球队队员赛前热身形式分析 | 第23-24页 |
| 4.6.3 十支女篮球队队员赛前热身内容分析 | 第24-26页 |
| 5. 结论 | 第26-27页 |
| 6. 赛前热身方式改革策略 | 第27-32页 |
| 6.1 “所司位置常用技术及对抗性热身”的优势分析 | 第27页 |
| 6.2 所司位置常用技术及对抗性热身方式 | 第27-32页 |
| 6.2.1 后卫热身方式 | 第30页 |
| 6.2.2 前锋热身方式 | 第30-31页 |
| 6.2.3 中锋热身方式 | 第31-32页 |
| 7. 建议 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-35页 |
| 附件 | 第35-38页 |
| 致谢 | 第38页 |
