| 中文摘要 | 第4-5页 |
| 英文摘要 | 第5-6页 |
| 引言 | 第9-11页 |
| 1 文献综述 | 第11-19页 |
| 1.1 功能性训练的概述 | 第11-16页 |
| 1.1.1 功能性训练的内涵 | 第11页 |
| 1.1.2 功能性训练的特点 | 第11-12页 |
| 1.1.3 功能性训练的理念 | 第12-13页 |
| 1.1.4 功能性训练的分类 | 第13-14页 |
| 1.1.5 功能性训练的研究 | 第14-16页 |
| 1.2 功能性动作测试（FMS）研究现状 | 第16-19页 |
| 1.2.1 功能性动作测试概况 | 第16页 |
| 1.2.2 功能性动作测试的历史研究 | 第16-17页 |
| 1.2.3 功能性动作测试的应用研究 | 第17-19页 |
| 2 研究对象和研究方法 | 第19-29页 |
| 2.1 研究对象 | 第19页 |
| 2.2 研究方法 | 第19-29页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第19页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第19-20页 |
| 2.2.3 实验法 | 第20-27页 |
| 2.2.4 数理统计法 | 第27-29页 |
| 3 研究结果与分析 | 第29-37页 |
| 3.1 实验后实验组和对照组学生的FMS测试指标对比分析 | 第29-31页 |
| 3.2 实验前、后对照组学生FMS测试指标比较分析 | 第31-33页 |
| 3.3 实验前、后实验组学生FMS测试指标比较分析 | 第33-35页 |
| 3.4 功能性训练对FMS提高的贡献率 | 第35-37页 |
| 结论与建议 | 第37-39页 |
| 参考文献 | 第39-43页 |
| 附录 | 第43-57页 |
| 后记（含致谢） | 第57-58页 |
| 攻读学位期间取得的科研成果 | 第58页 |
