核心稳定性训练对艺术体操运动员躯干肌力及平衡能力的影响
| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| 2.1 艺术体操运动员损伤的研究现状 | 第12-13页 |
| 2.2 艺术体操运动身体难度动作特征 | 第13-15页 |
| 2.3 核心稳定性训练 | 第15-17页 |
| 2.3.1 概念 | 第15-16页 |
| 2.3.2 核心稳定性训练与平衡的关系 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第17-23页 |
| 3.1 研究对象 | 第17-18页 |
| 3.2 研究过程 | 第18-19页 |
| 3.2.1 实验方法 | 第18页 |
| 3.2.2 流程图 | 第18-19页 |
| 3.3 主要实验仪器与设备 | 第19-23页 |
| 3.3.1 实验地点 | 第19页 |
| 3.3.2 核心稳定性训练所需设备 | 第19页 |
| 3.3.3 实验测试所需设备及选取指标 | 第19-23页 |
| 3.4 数据统计与分析处理 | 第23页 |
| 4 研究结果与分析 | 第23-41页 |
| 4.1 核心稳定性训练方法 | 第23-33页 |
| 4.1.1 原则 | 第23-26页 |
| 4.1.2 核心稳定性训练方法 | 第26-33页 |
| 4.2 FMS测试结果与分析 | 第33-36页 |
| 4.2.1 FMS测试结果 | 第34-35页 |
| 4.2.2 FMS测试结果分析 | 第35-36页 |
| 4.3 躯干肌力的测试结果与分析 | 第36-38页 |
| 4.3.1 躯干肌群等长测试结果 | 第36页 |
| 4.3.2 躯干肌群等速测试结果 | 第36-37页 |
| 4.3.3 躯干肌群测试结果分析 | 第37-38页 |
| 4.4 平衡测试结果与分析 | 第38-41页 |
| 4.4.1 平衡测试中感觉结构试验结果 | 第38-39页 |
| 4.4.2 平衡测试中姿势稳定极限试验结果 | 第39页 |
| 4.4.3 平衡测试分析 | 第39-41页 |
| 5 结论与建议 | 第41-42页 |
| 5.1 结论 | 第41-42页 |
| 5.2 建议 | 第42页 |
| 6 参考文献 | 第42-46页 |
| 7 致谢 | 第46-47页 |
| 8 附件 | 第47-50页 |
