| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 前言 | 第9-14页 |
| ·研究背景及意义 | 第9-11页 |
| ·国内外研究进展 | 第11-14页 |
| ·立项依据 | 第14页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第14-24页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-24页 |
| ·文献资料法 | 第14-15页 |
| ·实验法 | 第15-24页 |
| ·数理统计法 | 第24页 |
| 3 结果与分析 | 第24-38页 |
| ·搏击操锻炼对身体形态的影响 | 第24-32页 |
| ·搏击操锻炼对身高、体重和BMI的影响 | 第24-25页 |
| ·搏击操锻炼对皮脂厚度和BFP的影响 | 第25-29页 |
| ·搏击操锻炼对上、下肢围度和WHR的影响 | 第29-32页 |
| ·搏击操锻炼对身体素质的影响 | 第32-38页 |
| ·搏击操锻炼力量素质的影响 | 第32-34页 |
| ·搏击操锻炼对速度素质的影响 | 第34-35页 |
| ·搏击操锻炼对耐力素质的影响 | 第35-36页 |
| ·搏击操锻炼对柔韧素质的影响 | 第36页 |
| ·搏击操锻炼对灵敏素质的影响 | 第36-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-42页 |
| ·结论 | 第38-41页 |
| ·建议 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 致谢 | 第45页 |