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男子3000米障碍跑运动员林向前冬训计划研究

中文摘要第4-6页
Abstract第6-7页
1. 序言第10-20页
    1.1 选题依据第10页
    1.2 选题意义第10-11页
    1.3 文献综述第11-18页
        1.3.1 起源发展第11-12页
        1.3.2 技术要领第12-13页
        1.3.3 训练计划第13-15页
        1.3.4 竞技水平所处阶段第15-16页
        1.3.5 以往研究存在的内容与不足第16-18页
    1.4 相关概念的解释第18-20页
        1.4.1 3000米障碍跑第18-19页
        1.4.2 冬训第19页
        1.4.3 运动训练计划第19页
        1.4.4 冬训计划第19-20页
2 研究对象与方法第20-21页
    2.1 研究对象第20页
    2.2 研究方法第20-21页
        2.2.1 文献资料法第20页
        2.2.2 调查法第20页
        2.2.3 访谈法第20页
        2.2.4 数理统计法第20页
        2.2.5 逻辑分析与归纳法第20-21页
3 研究结果与分析第21-37页
    3.1 准备指导部分第21-23页
        3.1.1 结构划分及科学依据第21-22页
        3.1.2 测定指标,预设目标第22-23页
    3.2 实施部分第23-33页
        3.2.1 冬训方法第24-28页
        3.2.2 冬训负荷第28-32页
        3.2.3 冬训恢复第32-33页
    3.3 控制部分第33-36页
        3.3.1 训练指标第33-34页
        3.3.2 身体机能指标第34页
        3.3.3 血液指标第34-36页
    3.4 衔接部分—冬训后与赛前第36-37页
4. 结论与建议第37-39页
    4.1 结论第37页
    4.2 建议第37-39页
5. 参考文献第39-42页
6 附录第42-44页
7 致谢第44页

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