| 摘要 | 第4-6页 |
| Abstract | 第6-7页 |
| 第一部分 总论 | 第12-42页 |
| 第一章 选题背景与研究思路 | 第12-26页 |
| 第一节 选题的背景 | 第12-17页 |
| 一、选题的社会现实背景 | 第12-16页 |
| 二、选题的理论背景 | 第16-17页 |
| 第二节 研究思路 | 第17-26页 |
| 一、研究目的 | 第17页 |
| 二、研究意义 | 第17-19页 |
| 三、研究总体框图 | 第19页 |
| 四、研究内容 | 第19-20页 |
| 五、研究方法 | 第20-23页 |
| 六、研究步骤 | 第23-24页 |
| 七、研究假设 | 第24页 |
| 八、研究的创新点 | 第24-26页 |
| 第二章 本研究所依据的主要理论基础 | 第26-42页 |
| 第一节 宏观理论基础 | 第26-33页 |
| 一、主观幸福感理论 | 第26-27页 |
| 二、具身认知理论 | 第27-29页 |
| 三、人际关系理论 | 第29-32页 |
| 四、马斯洛需求层次理论 | 第32页 |
| 五、心理资本理论 | 第32-33页 |
| 第二节 微观理论基础:舞蹈治疗理论 | 第33-42页 |
| 一、舞蹈治疗的概念 | 第33-34页 |
| 二、舞蹈治疗的内容 | 第34页 |
| 三、舞蹈心理治疗方法 | 第34-35页 |
| 四、舞蹈治疗的研究现状 | 第35-42页 |
| 第二部分 中老年人健身操舞干预模式的研究 | 第42-104页 |
| 第三章 促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系 | 第42-90页 |
| 第一节 促进中老年人身心健康的健身操舞活动要素 | 第43-46页 |
| 一、音乐 | 第43页 |
| 二、动作 | 第43-44页 |
| 三、队形与队列 | 第44页 |
| 四、目标 | 第44页 |
| 五、人群 | 第44页 |
| 六、环境 | 第44-46页 |
| 第二节 健身操舞干预体系主体内容解析 | 第46-81页 |
| 一、中老年人舞蹈治疗系列健身操舞 | 第47-60页 |
| 二、中老年人保健系列健身操舞 | 第60-80页 |
| 三、中老年人技能系列健身操舞 | 第80-81页 |
| 第三节 促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系 | 第81-90页 |
| 一、促进中老年人健身操舞干预体系的原则 | 第81页 |
| 二、促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系要素 | 第81-83页 |
| 三、促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系 | 第83-84页 |
| 四、促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系的组织与实施策略 | 第84-86页 |
| 五、促进中老年人身心健康的健身操舞干预体系的实施阶段 | 第86-90页 |
| 第四章 中老年人健身操舞素材库的构建 | 第90-96页 |
| 第一节 建立中老年人健身操舞素材库 | 第90-93页 |
| 一、中老年人健身操舞素材库成果形式 | 第90-91页 |
| 二、中老年人健身操舞素材库建库步骤 | 第91页 |
| 三、中老年人健身操舞素材库内容 | 第91-93页 |
| 第二节 建立中老年人健身操舞素材库管理系统 | 第93-96页 |
| 一、中老年人健身操舞素材库管理系统总体设计原则 | 第93页 |
| 二、建立中老年人健身操舞素材库管理系统步骤 | 第93页 |
| 三、中老年人健身操舞素材库管理系统功能模块设计 | 第93-96页 |
| 第五章促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式 | 第96-104页 |
| 第一节 促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式模块 | 第96-98页 |
| 一、促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式模块 | 第96-97页 |
| 二、促进中老年人身心健康的健身操舞干预模块之间关系 | 第97-98页 |
| 第二节 促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式 | 第98-104页 |
| 一、促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式的内容 | 第98-100页 |
| 二、促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式 | 第100-101页 |
| 三、促进中老年人身心健康的健身操舞干预模式总体运行 | 第101-104页 |
| 第三部分 健身操舞对中老年人主观幸福感影响的研究 | 第104-140页 |
| 第六章 中老年人健身拍打操基础套(腰腹篇)创编及实证研究 | 第104-116页 |
| 第一节 中老年人健身拍打操基础套(腰腹篇)创编 | 第104-108页 |
| 一、中老年人健身拍打操基础套简介 | 第104-105页 |
| 二、中老年人健身拍打操基础套创编的思路 | 第105页 |
| 三、中老年人健身拍打操基础套创编考虑的因素 | 第105页 |
| 四、中老年人健身拍打操基础套创编的具体步骤 | 第105-106页 |
| 五、中老年人健身拍打操基础套（腰腹篇）介绍 | 第106-108页 |
| 第二节 中老年人健身拍打操基础套实证研究 | 第108-116页 |
| 一、研究对象 | 第108-109页 |
| 二、健身拍打操基础套对中老年人身体、心理的影响 | 第109-114页 |
| 三、分析与讨论 | 第114-116页 |
| 第七章 中老年人系列健身操舞活动的设计及实证研究 | 第116-126页 |
| 第一节 研究思路 | 第116-117页 |
| 一、研究内容 | 第116页 |
| 二、研究对象 | 第116页 |
| 三、研究假设 | 第116-117页 |
| 第二节 促进中老年人身心健康的健身操舞系列活动方案设计 | 第117-120页 |
| 一、宗旨与目标 | 第117-119页 |
| 二、中老年人“和舞体，乐吾心”健身操舞系列活动方案 | 第119-120页 |
| 第三节 中老年人健身操舞干预实验结果 | 第120-126页 |
| 一、实验前后中老年人人际关系综合诊断量表测量的结果 | 第120-121页 |
| 二、实验前后中老年人一般自我效能量表和自尊量表测量的结果 | 第121页 |
| 三、实验前后中老年人主观幸福感量表测量的结果 | 第121-123页 |
| 四、分析与讨论 | 第123-125页 |
| 五、结论 | 第125-126页 |
| 第八章 健身操舞对中老年人主观幸福感影响的质性研究 | 第126-140页 |
| 第一节 研究思路 | 第126-129页 |
| 一、研究目的 | 第126-127页 |
| 二、研究者的背景 | 第127页 |
| 三、访谈前的准备 | 第127-129页 |
| 四、访谈人员的界定 | 第129页 |
| 五、访谈资料的分析研究 | 第129页 |
| 第二节 分析与讨论 | 第129-138页 |
| 一、关于自我接纳 | 第129-133页 |
| 二、关于人际接纳层面的分析与讨论 | 第133-135页 |
| 三、关于主观幸福感的分析与讨论 | 第135-138页 |
| 第三节 研究结果 | 第138-140页 |
| 一、健身操舞活动促进良好的自我接纳 | 第138页 |
| 二、健身操舞活动有效促进人际接纳 | 第138-139页 |
| 三、健身操舞活动有效促进中老年人的主观幸福感 | 第139-140页 |
| 结论 | 第140-142页 |
| 参考文献 | 第142-150页 |
| 附录 | 第150-184页 |
| 致谢 | 第184-185页 |
| 攻读学位期间科研成果清单 | 第185页 |
