| 摘要 | 第4-7页 |
| Abstract | 第7-10页 |
| 前言 | 第15-17页 |
| 1 国内外研究现状综述 | 第17-33页 |
| 1.1 关于人体运动链与人体运动模型的研究进展 | 第17-26页 |
| 1.1.1 运动链、人体运动链概念发展与演进 | 第17-19页 |
| 1.1.2 人体运动模型研究进展 | 第19-21页 |
| 1.1.3 人体运动链发力顺序与过程研究进展 | 第21-23页 |
| 1.1.4 表面肌电技术在人体运动链应用研究进展 | 第23页 |
| 1.1.5 人体运动链在运动康复领域应用研究进展 | 第23-24页 |
| 1.1.6 人体运动链研究采用软硬件设备情况 | 第24-26页 |
| 1.2 功能性训练研究进展 | 第26-30页 |
| 1.2.1 功能性训练概念及发展概述 | 第26-27页 |
| 1.2.2 功能性力量的概念及特点 | 第27-28页 |
| 1.2.3 功能性动作筛查在运动损伤诊断及预防作用的研究 | 第28-30页 |
| 1.3 综述小结 | 第30-33页 |
| 2 研究目的意义与研究任务 | 第33-39页 |
| 2.1 研究目的与意义 | 第33-35页 |
| 2.1.1 研究目的 | 第33页 |
| 2.1.2 研究意义 | 第33-35页 |
| 2.2 研究的主要任务 | 第35页 |
| 2.3 研究的创新点与难点 | 第35-37页 |
| 2.3.1 研究的创新点 | 第35-36页 |
| 2.3.2 研究的难点 | 第36-37页 |
| 2.4 研究思路及路线设计 | 第37-39页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第39-53页 |
| 3.1 研究对象与实验对象 | 第39页 |
| 3.2 研究方法 | 第39-53页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第39页 |
| 3.2.2 测量法 | 第39-51页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第51页 |
| 3.2.4 逻辑分析法 | 第51-53页 |
| 4 人体运动链系统概述 | 第53-81页 |
| 4.1 人体运动链系统在人体运动中地位与作用 | 第53-54页 |
| 4.2 多视角下运动链分类及特征 | 第54-62页 |
| 4.2.1 动力学视角下人体运动链分类与特征 | 第54-55页 |
| 4.2.2 筋膜学视角下人体运动链分类与特征 | 第55-58页 |
| 4.2.3 功能解剖学视角下人体运动链分类与特征 | 第58-61页 |
| 4.2.4 系统论视角下人体运动链分类与特征 | 第61-62页 |
| 4.3 人体运动链解剖结构要素与特点 | 第62-78页 |
| 4.3.1 人体运动链控制系统——神经系统 | 第64-67页 |
| 4.3.2 人体运动链主动、被动系统——骨骼、肌肉、肌腱 | 第67-71页 |
| 4.3.3 人体运动链平衡系统——关节 | 第71-73页 |
| 4.3.4 人体运动链调节系统——呼吸系统 | 第73-78页 |
| 4.4 小结 | 第78-81页 |
| 5 人体运动链力量传导方式理论假设 | 第81-99页 |
| 5.1 人体运动链力量传导原理与机制 | 第81-86页 |
| 5.1.1 力量传导的生理学机制与原理 | 第81-82页 |
| 5.1.2 人体运动链力量传导的动力学基础与机制 | 第82-86页 |
| 5.2 运动链力量传导的影响因素 | 第86-90页 |
| 5.2.1 力学平衡下的肌肉力－速关系 | 第86-88页 |
| 5.2.2 动作速度是影响运动链效率的决定因素 | 第88-89页 |
| 5.2.3 动作模式对人体运动链作用与影响 | 第89-90页 |
| 5.3 核心区在人体运动链力量传导中地位与作用 | 第90-97页 |
| 5.3.1 躯干（核心）稳定是人体运动链的基础 | 第90-91页 |
| 5.3.2 躯干肌肉功能解剖分布特征与作用 | 第91-95页 |
| 5.3.3 核心稳定性和力量是人体运动链传导的中继站和动力源 | 第95-97页 |
| 5.4 小结 | 第97-99页 |
| 6 人体运动链拆链实验研究结果分析与讨论 | 第99-143页 |
| 6.1 负荷与运动链末端环节功率和动作速度的结果 | 第99-114页 |
| 6.1.1 运动链、运动负荷变化与末端环节功率关系特征分析与讨论 | 第100-108页 |
| 6.1.2 运动链、运动负荷变化与末端环节速度关系特征分析与讨论 | 第108-114页 |
| 6.2 负荷与动作幅度关系特征分析与讨论 | 第114-119页 |
| 6.3 受试者各运动链、运动负荷变化的个性特征分析与讨论 | 第119-124页 |
| 6.4 核心肌肉耐力和对称性与运动链关系 | 第124-125页 |
| 6.5 各运动链工作时的肌电表达 | 第125-140页 |
| 6.5.1 各运动链工作时的肌电工作时序分析与讨论 | 第125-134页 |
| 6.5.2 各运动链工作时的肌肉肌电发力情况分析与讨论 | 第134-140页 |
| 6.6 小结 | 第140-143页 |
| 7 人体运动链弱链发生与动作代偿 | 第143-153页 |
| 7.1 人体运动链弱链发生 | 第143-145页 |
| 7.2 人体运动链弱链力学诊断 | 第145-148页 |
| 7.3 人体运动链中动作代偿现象 | 第148-149页 |
| 7.4“转链”：动作代偿和弱链产生的重要节点 | 第149-151页 |
| 7.5 小结 | 第151-153页 |
| 8 人体运动链功能性训练结构模型构建 | 第153-167页 |
| 8.1 人体运动链功能性柔韧训练结构模型 | 第153-158页 |
| 8.1.1 柔韧素质与运动链的关系 | 第153-154页 |
| 8.1.2 正向柔韧训练模型 | 第154-156页 |
| 8.1.3 逆向柔韧训练模型 | 第156-158页 |
| 8.2 人体运动链功能性力量训练结构模型 | 第158-162页 |
| 8.2.1 人体运动链功能性力量训练与传统力量训练的比较 | 第158-159页 |
| 8.2.2 人体运动链功能力量训练方法 | 第159-162页 |
| 8.3 人体运动链训练模型的基本原则 | 第162-165页 |
| 8.3.1 灵活与稳定优先的动力性原则 | 第162-163页 |
| 8.3.2 正确动作模式下，动作幅度优先的负荷增加原则 | 第163页 |
| 8.3.3 完整性与对称性统一原则 | 第163-164页 |
| 8.3.4 旋转性与抗旋性同步训练原则 | 第164-165页 |
| 8.4 小结 | 第165-167页 |
| 结论 | 第167-169页 |
| 参考文献 | 第169-179页 |
| 后记（含致谢） | 第179-183页 |
| 本研究的缺憾与展望 | 第179-181页 |
| 致谢 | 第181-183页 |
| 攻读学位期间取得的学术成果清单 | 第183-185页 |
| 攻读学位期间取得的获奖情况清单 | 第185页 |
