| 摘要 | 第6-8页 |
| Abstract | 第8-9页 |
| 1 前言 | 第11页 |
| 1.1 问题的提出 | 第11页 |
| 1.2 研究的意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-16页 |
| 2.1 关于体能训练的研究现状 | 第11-13页 |
| 2.1.1 国内外体能训练研究现状 | 第11-12页 |
| 2.1.2 一般体能训练和专项体能训练的研究现状 | 第12-13页 |
| 2.2 游泳运动员体能研究现状 | 第13-15页 |
| 2.2.1 身体形态特征 | 第13-14页 |
| 2.2.2 身体素质特征 | 第14-15页 |
| 2.3 进阶研究现状 | 第15页 |
| 2.4 组合研究现状 | 第15-16页 |
| 3 研究对象及研究方法 | 第16-18页 |
| 3.1 研究对象 | 第16页 |
| 3.2 研究方法 | 第16-18页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第16-17页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第17-18页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第18页 |
| 3.2.5 观察法 | 第18页 |
| 3.2.6 逻辑分析法 | 第18页 |
| 4 研究内容 | 第18-144页 |
| 4.1 相关概念界定 | 第18-21页 |
| 4.1.1 进阶在游泳运动员体能训练视域下概念界定 | 第18-19页 |
| 4.1.2 组合在游泳运动员体能训练视域下概念界定 | 第19-20页 |
| 4.1.3 进阶组合在游泳运动员体能训练视域下概念界定 | 第20-21页 |
| 4.2 游泳运动员体能训练手段进阶组合设计的原则 | 第21-27页 |
| 4.2.1 安全性原则 | 第21-22页 |
| 4.2.2 专门性原则 | 第22-23页 |
| 4.2.3 平衡性原则 | 第23-24页 |
| 4.2.4 负荷叠加原则 | 第24-25页 |
| 4.2.5 区别对待原则 | 第25-26页 |
| 4.2.6 循序渐进原则 | 第26-27页 |
| 4.3 游泳运动员体能训练手段进阶组合的视角体现 | 第27-42页 |
| 4.3.1 支撑点的多少 | 第27-29页 |
| 4.3.2 支撑面的大小 | 第29-30页 |
| 4.3.3 力矩的调整 | 第30-31页 |
| 4.3.4 支撑面的属性 | 第31-33页 |
| 4.3.5 完成动作参与的肢体环节的多少 | 第33-34页 |
| 4.3.6 引入时间观念 | 第34-35页 |
| 4.3.7 增加负荷增加抗阻 | 第35-36页 |
| 4.3.8 增加动作幅度 | 第36-37页 |
| 4.3.9 静态动作到动态动作的变换 | 第37-39页 |
| 4.3.10 解剖面由单一到多元 | 第39页 |
| 4.3.11 分解动作到完整动作 | 第39-41页 |
| 4.3.12 本体感觉神经的加入 | 第41-42页 |
| 4.4 游泳运动员基础体能训练手段 | 第42-71页 |
| 4.4.1 基础体能训练手段——推 | 第42-55页 |
| 4.4.2 基础体能训练手段——拉 | 第55-60页 |
| 4.4.3 基础体能训练手段——旋转 | 第60-63页 |
| 4.4.4 基础体能训练手段——屈伸 | 第63-69页 |
| 4.4.5 基础体能训练手段——保持 | 第69-71页 |
| 4.5 不同泳姿游泳运动员体能训练手段的进阶组合设计 | 第71-144页 |
| 4.5.1 蝶泳运动员体能训练手段的进阶组合设计 | 第75-96页 |
| 4.5.2 仰泳运动员体能训练手段的进阶组合设计 | 第96-110页 |
| 4.5.3 蛙泳运动员体能训练手段的进阶组合设计 | 第110-131页 |
| 4.5.4 爬泳运动员体能训练手段的进阶组合设计 | 第131-144页 |
| 5 结论 | 第144-145页 |
| 参考文献 | 第145-147页 |
| 附录 | 第147-167页 |
| 致谢 | 第167页 |
