| 摘要 | 第3-4页 |
| abstract | 第4页 |
| 序言 | 第7-8页 |
| 1 选题依据及研究意义 | 第8-15页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.1.1 国家政策背景 | 第8页 |
| 1.1.2 审美意识形态的变化 | 第8-9页 |
| 1.1.3 我国健美运动的发展需要 | 第9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9-10页 |
| 1.2.1 理论意义 | 第9-10页 |
| 1.2.2 实践意义 | 第10页 |
| 1.3 国内外研究现状 | 第10-15页 |
| 1.3.1 国内相关研究 | 第10-14页 |
| 1.3.2 国外相关研究 | 第14-15页 |
| 2 相关理论概述 | 第15-18页 |
| 2.1 青年女性的概述 | 第15-16页 |
| 2.1.1 青年女性的定义 | 第15页 |
| 2.1.2 青年女性的分类 | 第15页 |
| 2.1.3 青年女性的传播优势 | 第15-16页 |
| 2.2 健美健身 | 第16-18页 |
| 2.2.1 健美健身与健身健美 | 第16页 |
| 2.2.2 健美训练方法对女性的影响 | 第16-17页 |
| 2.2.3 健美比赛新规则中对女子比赛各项目形体的评判标准 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 访谈法 | 第18-19页 |
| 3.2.3 问卷调查法 | 第19-20页 |
| 3.2.4 实地考察法 | 第20页 |
| 3.2.5 数理统计法 | 第20页 |
| 4 研究结果与分析 | 第20-26页 |
| 4.1 研究分析 | 第20-25页 |
| 4.1.1 西安市高校女大学生使用器械训练的现状分析 | 第20-22页 |
| 4.1.2 西安市健身俱乐部青年女性使用器械训练的现状分析 | 第22-24页 |
| 4.1.3 影响青年女性参与健美训练的因素分析 | 第24-25页 |
| 4.2 国家队女队员调查结果 | 第25-26页 |
| 4.2.1 中国健美队女运动员参与健美训练前后的心理、形体、体质的改变 | 第25-26页 |
| 4.2.2 从事健美运动的女运动员文化水平提高,所学专业多元化 | 第26页 |
| 5 结论与建议 | 第26-30页 |
| 5.1 结论 | 第26-27页 |
| 5.1.1 抗阻力训练会使女人男性化是一重大误区 | 第26页 |
| 5.1.2 女性朋友对健康美“有认识但少行动” | 第26页 |
| 5.1.3 多数女性不进行抗阻力训练的原因主要是认识问题 | 第26页 |
| 5.1.4 抗阻力训练有美容美体的作用 | 第26页 |
| 5.1.5 抗阻力训练是女性魔鬼身材的捷径 | 第26-27页 |
| 5.2 建议 | 第27-30页 |
| 5.2.1 加强科普教育,解决青年女性认知困惑 | 第27页 |
| 5.2.2 女子健身比赛中,正确执行规则 | 第27页 |
| 5.2.3 健身者应自觉完善自己的健身环境 | 第27页 |
| 5.2.4 建议大学体育开设女子健美课 | 第27页 |
| 5.2.5 提高健身理念,有了理念就有了时间 | 第27-28页 |
| 5.2.6 宣传媒体应多做健身知识讲座 | 第28页 |
| 5.2.7 要发挥学校体育文化的推动作用 | 第28页 |
| 5.2.8 要提高商业健身俱乐部教练的业务水平 | 第28页 |
| 5.2.9 改善家庭氛围 | 第28-30页 |
| 参考文献 | 第30-32页 |
| 致谢 | 第32-33页 |
| 附件 | 第33-37页 |
| 附件1 | 第33-35页 |
| 附件2 | 第35-36页 |
| 附件3 | 第36-37页 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 | 第37-38页 |
