青少年网球运动员运动损伤特征及预防措施的研究
| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5页 |
| 1 前言 | 第8-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.2 研究意义 | 第9-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| 2.1 运动损伤概述 | 第11-12页 |
| 2.2 网球运动员运动损伤特征的研究 | 第12-13页 |
| 2.3 网球运动员运动损伤预防措施的研究 | 第13-15页 |
| 2.4 我国竞技网球后备人才的培养现状 | 第15页 |
| 2.5 青少年运动员的解剖生理特点与运动训练 | 第15-17页 |
| 2.6 我国青少年网球运动员运动损伤的研究现状 | 第17-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-21页 |
| 3.1 研究对象 | 第18页 |
| 3.2 研究方法 | 第18-21页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第18-20页 |
| 3.2.3 专家访谈法 | 第20页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第20页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第20-21页 |
| 4 结果与分析 | 第21-43页 |
| 4.1 青少年网球运动员运动损伤的现状 | 第21-25页 |
| 4.1.1 运动损伤的发生率 | 第21页 |
| 4.1.2 运动损伤的性质 | 第21-22页 |
| 4.1.3 运动损伤发生的时期 | 第22-23页 |
| 4.1.4 运动损伤发生的时间 | 第23页 |
| 4.1.5 运动损伤的部位 | 第23-24页 |
| 4.1.6 运动损伤的种类 | 第24页 |
| 4.1.7 运动损伤对运动员的影响程度 | 第24-25页 |
| 4.2 青少年网球运动员运动损伤的特征分析 | 第25-31页 |
| 4.2.1 运动损伤性质特征 | 第25-26页 |
| 4.2.2 运动损伤时期特征 | 第26页 |
| 4.2.3 运动损伤季节特征 | 第26-27页 |
| 4.2.4 运动损伤部位特征 | 第27-28页 |
| 4.2.5 运动损伤类型特征 | 第28-30页 |
| 4.2.6 运动损伤影响程度特征 | 第30-31页 |
| 4.3 青少年网球运动员运动损伤的致伤因素分析 | 第31-36页 |
| 4.3.1 技术动作不规范 | 第33页 |
| 4.3.2 肌肉力量不足 | 第33-34页 |
| 4.3.3 准备活动不充分 | 第34页 |
| 4.3.4 注意力不集中 | 第34-35页 |
| 4.3.5 训练负荷过大 | 第35页 |
| 4.3.6 身体过度疲劳 | 第35页 |
| 4.3.7 局部负担过重 | 第35-36页 |
| 4.3.8 柔韧性不足 | 第36页 |
| 4.3.9 缺乏自我保护意识和能力 | 第36页 |
| 4.4 青少年网球运动员运动损伤的预防措施 | 第36-43页 |
| 4.4.1 科学训练，合理安排运动负荷 | 第37-38页 |
| 4.4.2 重点加强易受伤部位的素质训练 | 第38-39页 |
| 4.4.3 提高训练和比赛前的准备活动质量 | 第39-40页 |
| 4.4.4 加强专项技术训练，改正、规范技术动作 | 第40-41页 |
| 4.4.5 提高运动员训练和比赛的专注度 | 第41-42页 |
| 4.4.6 其它 | 第42-43页 |
| 5 结论与建议 | 第43-44页 |
| 5.1 结论 | 第43页 |
| 5.2 建议 | 第43-44页 |
| 参考文献 | 第44-47页 |
| 附录 | 第47-57页 |
| 后记 | 第57页 |
