| 中文摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4页 |
| 1 前言 | 第8-22页 |
| 1.1 问题的提出 | 第8页 |
| 1.2 国内外研究现状 | 第8-10页 |
| 1.2.1 国内研究现状 | 第8-9页 |
| 1.2.2 国外研究现状 | 第9-10页 |
| 1.3 研究意义 | 第10-11页 |
| 1.4 概念界定 | 第11-17页 |
| 1.4.1 运动处方 | 第11-12页 |
| 1.4.2 运动处方教学 | 第12页 |
| 1.4.3 运动处方教学模式 | 第12-13页 |
| 1.4.4 我国运动处方应用的影因素及面临的问题 | 第13-14页 |
| 1.4.4.1 社会发达程度的影响 | 第13页 |
| 1.4.4.2 理论研究的滞后 | 第13页 |
| 1.4.4.3 应用专业型人才的短缺 | 第13-14页 |
| 1.4.5 体质 | 第14页 |
| 1.4.6 作用 | 第14-15页 |
| 1.4.7 注意事项 | 第15-17页 |
| 1.4.7.1 耐力性（有氧）运动注意事项 | 第15-16页 |
| 1.4.7.2 力量性运动注意事项 | 第16页 |
| 1.4.7.3 伸展性运动注意事项 | 第16-17页 |
| 1.4.8 基本原则 | 第17页 |
| 1.5 有关运动处方的理论 | 第17-22页 |
| 1.5.1 运动处方的分类 | 第17-18页 |
| 1.5.2 运动处方的基本内容 | 第18-20页 |
| 1.5.2.1 运动处方的目的 | 第18页 |
| 1.5.2.2 运动处方的运动种类 | 第18-19页 |
| 1.5.2.3 运动处方的运动强度 | 第19页 |
| 1.5.2.4 运动处方的运动频度 | 第19-20页 |
| 1.5.3 运动处方的发展趋势 | 第20-22页 |
| 1.5.3.1 运动处方应用系统化和商业化 | 第20页 |
| 1.5.3.2 健身处方追求身心全面发展 | 第20页 |
| 1.5.3.3 运动处方的预防功能更甚于治疗 | 第20-21页 |
| 1.5.3.4 处方的个性化、自动化、计算机化发展 | 第21-22页 |
| 2 研究对象及方法 | 第22-25页 |
| 2.1 研究对象 | 第22页 |
| 2.2 研究方法 | 第22-25页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第22页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第22页 |
| 2.2.2.1 访谈对象 | 第22页 |
| 2.2.2.2 访谈内容 | 第22页 |
| 2.2.3 问卷调查法 | 第22-23页 |
| 2.2.3.1 问卷内容 | 第22-23页 |
| 2.2.3.2 问卷的发放与回收 | 第23页 |
| 2.2.4 实验法 | 第23-24页 |
| 2.2.4.1 实验对象 | 第23页 |
| 2.2.4.2 实验时间、地点 | 第23页 |
| 2.2.4.3 实验方法 | 第23页 |
| 2.2.4.4 实验步骤 | 第23-24页 |
| 2.2.4.5 实验测量指标 | 第24页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第24页 |
| 2.2.6 逻辑分析法 | 第24-25页 |
| 3 高校公共体育课运动处方模式教学的制定与实 | 第25-35页 |
| 3.1 高等学校体育德目标、任务和作用 | 第25-26页 |
| 3.1.1 高等学校体育的目标 | 第25页 |
| 3.1.2 高等学校体育的作用 | 第25页 |
| 3.1.3 高等学校体育的任务 | 第25-26页 |
| 3.2 制定运动处方 | 第26-33页 |
| 3.2.1 运动处方的内容 | 第26-27页 |
| 3.2.2 运动处方的强度 | 第27-28页 |
| 3.2.3 运动处方的时间 | 第28页 |
| 3.2.4 运动处方的频度 | 第28-33页 |
| 3.3 建立处方教学模式 | 第33-35页 |
| 3.3.1 处方模式教学的实施过程 | 第33页 |
| 3.3.2 实验教学的实施与控制 | 第33-35页 |
| 4 实验结果与分析 | 第35-41页 |
| 4.1 实验前测结果比较分析 | 第35-36页 |
| 4.2 实验后的对比分析 | 第36-41页 |
| 4.2.1 运动处方教学对学生运动能力的影响 | 第36-38页 |
| 4.2.2 运动处方教学对学生心肺功能的影响 | 第38-39页 |
| 4.2.3 对实验组与对照组学生进行问卷调查分析 | 第39-41页 |
| 5 结论 | 第41-42页 |
| 5.1 运动处方教学的制定与实施 | 第41页 |
| 5.2 处方教学能有效的增强学生运动能力 | 第41页 |
| 5.3 处方教学能有效的增强学生的心肺功能 | 第41-42页 |
| 6 建议 | 第42-43页 |
| 6.1 运动处方教学推广与应用 | 第42页 |
| 6.2 制定运动处方的原则 | 第42页 |
| 6.3 处方教学高校广泛推广问题 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-46页 |
| 附件 调查问卷 | 第46-47页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第47-48页 |
| 致谢 | 第48-49页 |
| 个人简历 | 第49页 |