| 摘要 | 第3-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-18页 |
| 1.1 选题的依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 现在学生体质状况的要求 | 第9页 |
| 1.1.2 《体育与健康课程标准》的要求 | 第9页 |
| 1.1.3 儿童生理特点的要求 | 第9-10页 |
| 1.2 研究目的与意义 | 第10页 |
| 1.2.1 研究目的 | 第10页 |
| 1.2.2 研究意义 | 第10页 |
| 1.3 文献综述 | 第10-18页 |
| 1.3.1 灵敏素质的定义 | 第10-11页 |
| 1.3.2 灵敏素质训练方法的研究现状 | 第11-15页 |
| 1.3.3 软梯训练的定义 | 第15页 |
| 1.3.4 软梯训练的研究现状 | 第15-18页 |
| 2 研究对象与方法 | 第18-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第18页 |
| 2.2 研究方法 | 第18-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第18页 |
| 2.2.2 访谈法 | 第18-19页 |
| 2.2.3 专家问卷调查法 | 第19-20页 |
| 2.2.4 实验法 | 第20-27页 |
| 2.2.5 数理统计法 | 第27-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-38页 |
| 3.1 对照班实验前后各项灵敏素质指标的变化情况 | 第28-30页 |
| 3.1.1 对照班男生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第28页 |
| 3.1.2 对照班女生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第28-30页 |
| 3.2 实验A班实验前后各项灵敏素质指标的变化情况 | 第30-32页 |
| 3.2.1 实验A班男生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第30页 |
| 3.2.2 实验A班女生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第30-32页 |
| 3.3 实验B班实验前后各项灵敏素质指标的变化情况 | 第32-33页 |
| 3.3.1 实验B班男生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第32页 |
| 3.3.2 实验B班女生实验前后各项灵敏素质测试指标的对比 | 第32-33页 |
| 3.4 实验后三个班学生各项灵敏素质指标的变化情况 | 第33-38页 |
| 3.4.1 实验后三个班男生各项灵敏素质测试指标的对比 | 第33-35页 |
| 3.4.2 实验后三个班女生各项灵敏素质测试指标的对比 | 第35-38页 |
| 4 结论与建议 | 第38-39页 |
| 4.1 结论 | 第38页 |
| 4.2 建议 | 第38-39页 |
| 参考文献 | 第39-43页 |
| 附录 | 第43-52页 |
| 附录Ⅰ | 第43-44页 |
| 附录Ⅱ | 第44-49页 |
| 附录Ⅲ | 第49-52页 |
| 致谢 | 第52页 |
