北京体育大学附属竞技体校青少年跆拳道运动员训练方法研究
| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-10页 |
| 1 前言 | 第10-11页 |
| ·选题依据 | 第10页 |
| ·研究目的及意义 | 第10-11页 |
| ·研究目的 | 第10-11页 |
| ·研究意义 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-18页 |
| ·有关运动训练方法的研究综述 | 第11-12页 |
| ·关于跆拳道技战术及训练的文献综述 | 第12-16页 |
| ·有关青少年运动员训练的文献综述 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-19页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·问卷调查法 | 第18-19页 |
| ·专家访谈法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·逻辑分析法 | 第19页 |
| 4 结果与分析 | 第19-44页 |
| ·附属体校跆拳道青少年技术训练方法分析 | 第20-33页 |
| ·横踢技术训练 | 第20-23页 |
| ·下劈技术训练 | 第23-25页 |
| ·推踢技术训练 | 第25-28页 |
| ·其他技术训练 | 第28-30页 |
| ·整体技术训练方法分析 | 第30-33页 |
| ·竞技附属体校跆拳道体能训练方法分析 | 第33-36页 |
| ·体能训练课安排及主要训练内容分析 | 第33-34页 |
| ·恢复性体能训练阶段 | 第34-35页 |
| ·基础体能训练阶段 | 第35页 |
| ·专项体能训练阶段 | 第35-36页 |
| ·竞技附属体校跆拳道战术训练方法分析 | 第36-41页 |
| ·直接进攻战术训练方法分析 | 第36-39页 |
| ·压迫式强攻战术训练方法分析 | 第39-40页 |
| ·边角战术和防守战术训练方法分析 | 第40-41页 |
| ·竞技附属体校跆拳道协调性训练方法分析 | 第41-43页 |
| ·协调性训练课时间安排 | 第41页 |
| ·踏板练习方法分析 | 第41-42页 |
| ·绳梯训练方法分析 | 第42-43页 |
| ·竞技附属体校跆拳道柔韧训练方法分析 | 第43-44页 |
| 5 结论与建议 | 第44-46页 |
| ·结论 | 第44页 |
| ·建议 | 第44-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-49页 |
| 附录 | 第49-52页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第52页 |
