| 摘要 | 第1-7页 |
| ABSTRACT | 第7-11页 |
| 1 前言 | 第11-15页 |
| ·选题依据 | 第11-13页 |
| ·研究目的与意义 | 第13-14页 |
| ·研究的技术路线 | 第14-15页 |
| 2 文献综述 | 第15-18页 |
| ·核心区域的界定 | 第15页 |
| ·核心力量训练理论的起源与发展 | 第15-16页 |
| ·竞技健美操核心力量训练的相关综述 | 第16-18页 |
| 3 研究对象与方法 | 第18-33页 |
| ·研究对象 | 第18页 |
| ·研究方法 | 第18-19页 |
| ·文献资料法 | 第18页 |
| ·专家访谈法 | 第18-19页 |
| ·问卷调查法 | 第19页 |
| ·数理统计法 | 第19页 |
| ·实验法 | 第19页 |
| ·实验设计 | 第19-33页 |
| ·实验时间 | 第19页 |
| ·实验地点 | 第19-20页 |
| ·实验分组 | 第20-21页 |
| ·核心力量训练工具 | 第21页 |
| ·实验测试方法和评价指标的设计分析 | 第21-24页 |
| ·实验计划 | 第24-33页 |
| ·实验控制 | 第33页 |
| 4 实验结果与分析 | 第33-45页 |
| ·实验前后实验A组、对照B组核心力量指标测试成绩分析 | 第33-35页 |
| ·实验前后实验A组核心力量指标测试成绩的对比分析 | 第33页 |
| ·实验前后对照B组核心力量指标测试成绩的对比分析 | 第33-34页 |
| ·实验后实验A组与对照B组核心力最指标测试成绩的对比分析 | 第34-35页 |
| ·实验前后实验A组、对照B组难度动作专项技术指标的对比分析 | 第35-40页 |
| ·实验前后实验A组难度动作专项技术指标的对比分析 | 第35-37页 |
| ·实验前后对照B组难度动作专项技术指标的对比分析 | 第37页 |
| ·实验后实验A组与对照B组难度动作专项技术指标的对比分析 | 第37-40页 |
| ·实验前后实验A组与对照B组难度动作完成质量的对比分析 | 第40-45页 |
| ·实验前后实验A组难度动作完成质量的对比分析 | 第41-42页 |
| ·实验前后对照B组难度动作完成质量的对比分析 | 第42页 |
| ·实验后实验A组与对照B组难度动作完成质量的对比分析 | 第42-45页 |
| 5 结论与建议 | 第45-47页 |
| ·结论 | 第45页 |
| ·建议 | 第45-47页 |
| 致谢 | 第47-48页 |
| 参考文献 | 第48-51页 |
| 附录1 | 第51-55页 |
| 附录2 | 第55-57页 |
| 附录3 | 第57-58页 |
| 个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第58页 |
