高校竞技健美操运动员运动损伤现状及预防对策研究
| 摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-9页 |
| 1 研究目的意义 | 第9-11页 |
| ·选题依据 | 第9-10页 |
| ·研究的目的和任务 | 第10-11页 |
| ·研究目的 | 第10页 |
| ·研究任务 | 第10-11页 |
| 2 文献综述 | 第11-13页 |
| ·运动损伤的概述 | 第11页 |
| ·竞技健美操运动损伤研究现状 | 第11-13页 |
| 3 研究对象与研究方法 | 第13-15页 |
| ·研究对象 | 第13页 |
| ·研究方法 | 第13-15页 |
| 4 结果分析 | 第15-28页 |
| ·高校竞技健美操运动员损伤的现状分析 | 第15-18页 |
| ·研究对象的技术等级 | 第15页 |
| ·运动损伤的发生率 | 第15-16页 |
| ·运动损伤的部位 | 第16页 |
| ·损伤的种类 | 第16-17页 |
| ·运动损伤的病程及程度 | 第17-18页 |
| ·运动损伤发生的时间 | 第18页 |
| ·高校竞技健美操运动员运动损伤的特点 | 第18-20页 |
| ·损伤部位的特点 | 第18-19页 |
| ·损伤性质的特点 | 第19-20页 |
| ·高校竞技健美操运动员运动损伤致因分析 | 第20-28页 |
| ·运动损伤的潜在因素 | 第20-22页 |
| ·运动损伤的直接因素 | 第22-28页 |
| 5 预防高校竞技健美操运动损伤的对策 | 第28-33页 |
| ·加强体能训练，提高体能储备 | 第28页 |
| ·合理安排训练内容和负荷 | 第28-29页 |
| ·重视身体的全面训练 | 第29页 |
| ·重视动作技术的分析和研究 | 第29-30页 |
| ·注意调节心理情绪因素 | 第30页 |
| ·重视体能的恢复及措施 | 第30-31页 |
| ·加强医务监督提高自我保护 | 第31页 |
| ·重视训练后的放松运动 | 第31-33页 |
| 6 结论 | 第33-34页 |
| 参考文献 | 第34-38页 |
| 附件1 | 第38-41页 |
| 附件2 | 第41-42页 |
| 致谢 | 第42页 |
