| 摘要 | 第4-5页 |
| Abstract | 第5-6页 |
| 1 前言 | 第9-16页 |
| 1.1 选题背景 | 第9-10页 |
| 1.2 文献综述 | 第10-15页 |
| 1.2.1 相关概念的界定 | 第10-13页 |
| 1.2.1.1 躯干支柱 | 第10-11页 |
| 1.2.1.2 躯干支柱力量 | 第11-13页 |
| 1.2.1.3 武术套路 | 第13页 |
| 1.2.1.4 武术套路腾空垂转动作 | 第13页 |
| 1.2.2 国内外关于躯干支柱力量训练的研究 | 第13-14页 |
| 1.2.3 关于武术套路腾空垂转动作的研究 | 第14-15页 |
| 1.3 研究目的及意义 | 第15-16页 |
| 1.3.1 研究目的 | 第15页 |
| 1.3.2 研究意义 | 第15-16页 |
| 2 研究对象与研究方法 | 第16-28页 |
| 2.1 研究对象 | 第16页 |
| 2.2 研究方法 | 第16-28页 |
| 2.2.1 文献资料法 | 第16页 |
| 2.2.2 专家访谈法 | 第16-17页 |
| 2.2.3 数理统计法 | 第17页 |
| 2.2.4 录像观察法 | 第17页 |
| 2.2.5 实验法 | 第17-28页 |
| 3 结果与分析 | 第28-46页 |
| 3.1 武术套路中腾空垂转技术特征分析 | 第28-29页 |
| 3.1.1 腾空垂转动作中旋风脚和腾空摆莲的动作结构 | 第28页 |
| 3.1.2 腾空垂转动作中旋风脚和腾空摆莲的技术要求 | 第28-29页 |
| 3.2 实验组躯干支柱力量训练计划的制定 | 第29-38页 |
| 3.2.1 躯干支柱力量训练的目的及作用 | 第29-30页 |
| 3.2.2 腾空垂转技术对躯干支柱力量的需求 | 第30-31页 |
| 3.2.3 实验组躯干支柱力量训练方案的设计原则 | 第31-34页 |
| 3.2.3.1 躯干支柱力量训练周期的设计原则 | 第31-32页 |
| 3.2.3.2 躯干支柱力量训练内容的设计原则 | 第32-34页 |
| 3.2.4 实验组躯干支柱力量训练动作的制定 | 第34-38页 |
| 3.3 实验结果与分析 | 第38-46页 |
| 3.3.1 实验前后实验组、对照组学生组内差异性检验 | 第38-41页 |
| 3.3.1.1 实验前后实验组、对照组学生躯干支柱力量组内差异性检验 | 第38-39页 |
| 3.3.1.2 实验前后实验组、对照组学生腾空垂转动作质量组内差异性检验 | 第39-40页 |
| 3.3.1.3 实验前后实验组、对照组学生腾空垂转度数组内差异性检验 | 第40-41页 |
| 3.3.2 实验后实验组与对照组学生组间差异性检验 | 第41-43页 |
| 3.3.2.1 实验后实验组与对照组学生躯干支柱力量组间差异性检验 | 第41-42页 |
| 3.3.2.2 实验后实验组与对照组学生腾空垂转动作质量组间差异性检验 | 第42页 |
| 3.3.2.3 实验后实验组与对照组学生腾空垂转度数组间差异性检验 | 第42-43页 |
| 3.3.3 实验组与对照组实验后训练效果的综合分析与讨论 | 第43-46页 |
| 3.3.3.1 实验组实验后训练效果的综合分析与讨论 | 第43-45页 |
| 3.3.3.2 对照组实验后训练效果的综合分析与讨论 | 第45-46页 |
| 4 结论与建议 | 第46-47页 |
| 4.1 结论 | 第46页 |
| 4.2 建议 | 第46-47页 |
| 参考文献 | 第47-50页 |
| 致谢 | 第50-51页 |
| 作者简介 | 第51-52页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第52-53页 |
| 附件1 | 第53-54页 |
| 附件2 | 第54-55页 |
| 附件3 | 第55-61页 |
| 附件4 | 第61-65页 |
