| 摘要 | 第3-4页 |
| ABSTRACT | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第8-9页 |
| 1.1 选题依据 | 第8-9页 |
| 1.1.1 选题背景 | 第8页 |
| 1.1.2 研究目前、意义 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-14页 |
| 2.1 核心力量的研究 | 第9-12页 |
| 2.1.1 核心区域的划分 | 第9页 |
| 2.1.2 核心力量训练及平衡能力训练的区分 | 第9-10页 |
| 2.1.3 核心力量训练对平衡能力的意义 | 第10-11页 |
| 2.1.4 核心力量训练在竞技健美操项目中的研究现状 | 第11-12页 |
| 2.2 有关平衡能力的研究 | 第12-14页 |
| 2.2.1 平衡能力概念的界定 | 第12-13页 |
| 2.2.2 平衡能力的意义 | 第13页 |
| 2.2.3 平衡能力在竞技健美操项目中的研究现状 | 第13-14页 |
| 3 研究对象与方法 | 第14-20页 |
| 3.1 研究对象 | 第14页 |
| 3.2 研究方法 | 第14-20页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第14页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第14-15页 |
| 3.2.3 比较分析法 | 第15页 |
| 3.2.4 数理统计法 | 第15页 |
| 3.2.5 现场评价法 | 第15页 |
| 3.2.6 实验训练法 | 第15-20页 |
| 4 结果与分析 | 第20-35页 |
| 4.1 核心部测试结果的对比分析 | 第20-23页 |
| 4.1.1 核心部力量测试结果与分析 | 第20-23页 |
| 4.2 平衡能力测试结果的对比分析 | 第23-24页 |
| 4.2.1 睁眼单足平衡能力测试结果与分析 | 第23-24页 |
| 4.2.2 闭眼单足平衡能力测试结果与分析 | 第24页 |
| 4.3 竞技健美操专项技能测试结果的对比分析 | 第24-34页 |
| 4.3.1 静力性平衡指标测试结果 | 第24-27页 |
| 4.3.2 动力性平衡指标测试结果 | 第27-30页 |
| 4.3.3 动静平衡指标测试结果 | 第30-34页 |
| 4.4 核心力量训练对竞技健美操专项技能影响的分析 | 第34-35页 |
| 5 结论与建议 | 第35-37页 |
| 参考文献 | 第37-41页 |
| 附录 | 第41-46页 |
| 致谢 | 第46页 |