| 摘要 | 第5-7页 |
| Abstract | 第7-9页 |
| 第一章 前言 | 第13-17页 |
| 1.1 研究背景 | 第13-14页 |
| 1.1.1 现代人亟需改观社会心理状态，提高心理健康水平 | 第13页 |
| 1.1.2 拓展训练能有效地改善并促进人的心理健康 | 第13-14页 |
| 1.1.3 拓展训练能有效地培养人团结合作精神 | 第14页 |
| 1.2 研究意义 | 第14-17页 |
| 1.2.1 现实意义 | 第14-15页 |
| 1.2.2 理论意义 | 第15-17页 |
| 第二章 文献综述 | 第17-33页 |
| 2.1 拓展训练相关理论研究综述 | 第17-22页 |
| 2.1.1 拓展训练的界定 | 第17-19页 |
| 2.1.2 拓展训练的概念 | 第19-20页 |
| 2.1.3 拓展训练的理论基础 | 第20-21页 |
| 2.1.4 拓展训练具体实施过程 | 第21-22页 |
| 2.2 拓展训练的宏观研究 | 第22-25页 |
| 2.2.1 从研究对象方面 | 第23页 |
| 2.2.2 从研究方法方面 | 第23-24页 |
| 2.2.3 从研究对象分布地域方面 | 第24-25页 |
| 2.3 在校大学生、医生和企业员工社会心理研究综述 | 第25-27页 |
| 2.3.1 在校大学生社会心理研究综述 | 第25-26页 |
| 2.3.2 医生社会心理研究综述 | 第26页 |
| 2.3.3 企业员工社会心理研究综述 | 第26-27页 |
| 2.4 拓展训练对个人心理素质的影响研究 | 第27-31页 |
| 2.4.1 拓展训练对自信心的影响研究 | 第27-28页 |
| 2.4.2 拓展训练对社会适应性的影响研究 | 第28-29页 |
| 2.4.3 拓展训练对人际信任感的影响研究 | 第29-30页 |
| 2.4.4 拓展训练对不同人群心理素质的影响研究 | 第30-31页 |
| 2.5 现有研究的不足及提出问题 | 第31-33页 |
| 第三章 研究对象与方法 | 第33-41页 |
| 3.1 研究对象 | 第33页 |
| 3.2 研究方法 | 第33-35页 |
| 3.2.1 文献综述法 | 第33页 |
| 3.2.2 测量法 | 第33-34页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第34-35页 |
| 3.2.4 比较分析法 | 第35页 |
| 3.2.5 实验法 | 第35页 |
| 3.3 实验设计 | 第35-41页 |
| 3.3.1 实验对象 | 第35-36页 |
| 3.3.2 实验地点 | 第36页 |
| 3.3.3 实验时间 | 第36页 |
| 3.3.4 实验过程 | 第36-37页 |
| 3.3.5 拓展训练实验实施步骤 | 第37页 |
| 3.3.6 拓展训练实验变量 | 第37-38页 |
| 3.3.7 拓展训练课程的实施步骤和具体方案（以“风雨人生路”为例） | 第38-41页 |
| 第四章 研究结果与分析 | 第41-57页 |
| 4.1 实验前自信心、社会适应性和人际信任感测量结果与分析 | 第41-46页 |
| 4.1.1 不同职业的自信心、社会适应性和人际信任感前测结果与分析 | 第41-44页 |
| 4.1.2 不同性别的自信心、社会适应性和人际信任感前测结果及分析 | 第44-45页 |
| 4.1.3 不同年龄段的自信心、社会适应性和人际信任感前测结果分析 | 第45-46页 |
| 4.2 实验后自信心、社会适应性和人际信任感的纵向比较 | 第46-51页 |
| 4.2.1 在校大学生自信心、社会适应性和人际信任感纵向比较分析 | 第46-48页 |
| 4.2.2 医生自信心、社会适应性和人际信任感纵向比较分析 | 第48-49页 |
| 4.2.3 企业员工自信心、社会适应性和人际信任感纵向比较分析 | 第49-51页 |
| 4.3 实验后自信心、社会适应性和人际信任的横向比较 | 第51-57页 |
| 4.3.1 实验后不同职业的自信心、社会适应性和人际信任感的比较 | 第51-53页 |
| 4.3.2 实验后不同性别的自信心、社会适应性和人际信任感比较 | 第53-54页 |
| 4.3.3 实验后不同年龄段的自信心、社会适应性和人际信任感比较 | 第54-57页 |
| 第五章 结论与建议 | 第57-59页 |
| 5.1 结论 | 第57-58页 |
| 5.2 建议 | 第58-59页 |
| 5.2.1 将拓展训练引入到高校教学中，满足大学生心理发展需求 | 第58页 |
| 5.2.2 拓展训练的计划实施具有系统性 | 第58页 |
| 5.2.3 拓展训练的内容选择应更具有针对性 | 第58页 |
| 5.2.4 将拓展训练项目作为全民健身锻炼项目引入到全民健身领域 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-61页 |
| 致谢 | 第61-63页 |
| 附录A | 第63-64页 |
| 附录B | 第64-65页 |
| 附录C | 第65-67页 |
| 附录D | 第67-68页 |
| 附录E | 第68-69页 |
| 附录F | 第69页 |
