| 中文摘要 | 第1-5页 |
| Abstract | 第5-8页 |
| 1. 前言 | 第8-14页 |
| ·问题的提出 | 第8页 |
| ·研究现状 | 第8-11页 |
| ·国内研究现状发展 | 第8-11页 |
| ·国外研究现状 | 第11页 |
| ·健身操的概念与老年大学健身操课的内涵 | 第11-12页 |
| ·健身操的概念 | 第11-12页 |
| ·健身操课的内涵 | 第12页 |
| ·研究的目的与意义 | 第12-14页 |
| 2.研究对象和方法 | 第14-16页 |
| ·研究对象 | 第14页 |
| ·研究方法 | 第14-16页 |
| ·文献资料法 | 第14页 |
| ·问卷调查法 | 第14-15页 |
| ·专家访谈法 | 第15页 |
| ·逻辑分析法 | 第15页 |
| ·数理统计法 | 第15-16页 |
| 3. 结果与分析 | 第16-32页 |
| ·老年大学健身操课的健身价值 | 第16-18页 |
| ·健身康体 | 第16-18页 |
| ·健身操课对老年学员心理健康的影响 | 第18页 |
| ·健身操课能够促进老年学员自我调节与社会适应能力的发展 | 第18页 |
| ·长春市老年大学健身操课教学现状与分析 | 第18-27页 |
| ·教师队伍现状与分析 | 第18-23页 |
| ·教学内容现状 | 第23-25页 |
| ·学员现状与分析 | 第25-27页 |
| ·影响长春市老年大学健身操课教学效果的因素分析 | 第27-29页 |
| ·长春市老年大学健身操课教学中存在的主要问题 | 第27-29页 |
| ·影响健身操课教学效果的因素分析 | 第29页 |
| ·对策 | 第29-32页 |
| ·政府加大老年大学的经济投入 | 第30页 |
| ·社会方面应广泛宣传 | 第30页 |
| ·学校办学理念的完善与创新 | 第30页 |
| ·实用实效的教学内容 | 第30页 |
| ·开放灵活的教学方式 | 第30-31页 |
| ·教师队伍的相对稳定与提高 | 第31-32页 |
| 4. 结论 | 第32-33页 |
| 5. 参考文献 | 第33-35页 |
| 附件1 | 第35-38页 |
| 附件2 | 第38-40页 |
| 致谢 | 第40页 |