| 中文摘要 | 第3-5页 |
| abstract | 第5-6页 |
| 1 引言 | 第9-12页 |
| 1.1 、选题背景 | 第9-10页 |
| 1.2 、选题意义 | 第10-12页 |
| 2 文献综述 | 第12-17页 |
| 2.1 概念界定 | 第12-13页 |
| 2.1.1 运动训练方法 | 第12页 |
| 2.1.2 重复训练法 | 第12页 |
| 2.1.3 变换训练法 | 第12页 |
| 2.1.4 灵敏素质 | 第12-13页 |
| 2.1.5 灵敏素质的分类 | 第13页 |
| 2.1.6 灵敏素质的影响因素 | 第13页 |
| 2.2 研究现状 | 第13-16页 |
| 2.2.1 关于羽毛球训练方法的研究现状 | 第13-14页 |
| 2.2.2 关于灵敏素质的研究现状 | 第14-16页 |
| 2.3 研究的特点与不足 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-22页 |
| 3.1 研究对象 | 第17页 |
| 3.2 研究方法 | 第17-22页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第17页 |
| 3.2.2 专家访谈法 | 第17页 |
| 3.2.3 实验法 | 第17-21页 |
| 3.2.4 统计分析法 | 第21-22页 |
| 4 结果与分析 | 第22-32页 |
| 4.1 对照组实验前后灵敏素质测试实验结果比较与分析 | 第22-23页 |
| 4.2 实验组实验前后灵敏素质测试实验结果比较与分析 | 第23-25页 |
| 4.3 对照组与实验组实验前后灵敏素质测试实验结果比较与分析 | 第25-29页 |
| 4.4 专项灵敏素质实验结果分析与比较 | 第29-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-33页 |
| 5.1 结论 | 第32页 |
| 5.2 建议 | 第32-33页 |
| 参考文献 | 第33-37页 |
| 致谢 | 第37-38页 |
| 附录 | 第38-44页 |
