| 摘要 | 第3-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 目录 | 第6-7页 |
| 1. 绪论 | 第7-8页 |
| 1.1 研究目的和意义 | 第7页 |
| 1.2 研究现状 | 第7-8页 |
| 2. 研究方法与研究对象 | 第8-9页 |
| 2.1 研究方法 | 第8-9页 |
| 2.2 研究对象 | 第9页 |
| 3. 我国全能运动员的整体优势与差距 | 第9-18页 |
| 3.1 我国男子十项全能运动员与世界优秀选手的差距 | 第9-14页 |
| 3.2 男子十项全能项目不出成绩的原因 | 第14-18页 |
| 4. 男子十项全能运动员训练方法与手段 | 第18-24页 |
| 4.1 身体素质组合训练法,提高身体运动能力 | 第19-21页 |
| 4.2 速度与耐力组合训练 | 第21-22页 |
| 4.3 力量训练组合法与投掷专项素质组合法 | 第22-23页 |
| 4.4 专项素质与专项技术组合法训练 | 第23-24页 |
| 5. 男子十项全能运动员技战术与心理训练 | 第24-28页 |
| 5.1 十项全能运动员技战术训练 | 第24-26页 |
| 5.2 十项全能运动员心理训练 | 第26-28页 |
| 6. 结论与建议 | 第28-29页 |
| 6.1 结论 | 第28-29页 |
| 6.2 建议 | 第29页 |
| 参考文献 | 第29-31页 |
| 致谢 | 第31-32页 |
| 附录 | 第32-34页 |