优秀女子赛艇运动员张秀云训练负荷安排的研究
| 摘要 | 第5-6页 |
| ABSTRACT | 第6-7页 |
| 1 前言 | 第10-13页 |
| 1.1 选题依据 | 第10页 |
| 1.2 研究意义 | 第10-13页 |
| 2 文献综述 | 第13-23页 |
| 2.1 运动训练中负荷理论的概述 | 第13-16页 |
| 2.1.1 运动训练中负荷的概念 | 第13-15页 |
| 2.1.2 训练负荷的特征及分类 | 第15-16页 |
| 2.2 赛艇运动的项目特点 | 第16-23页 |
| 2.2.1 赛艇运动的历史与现状概述 | 第16-17页 |
| 2.2.2 赛艇运动的生理学特点 | 第17-18页 |
| 2.2.3 赛艇运动的训练负荷构成及结构 | 第18-20页 |
| 2.2.4 赛艇运动训练负荷的监控 | 第20-23页 |
| 3 研究对象和方法 | 第23-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第23页 |
| 3.2 研究方法 | 第23-24页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第23-24页 |
| 3.2.2 个案分析法 | 第24页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第24页 |
| 3.2.4 专家访谈法 | 第24页 |
| 4 结果与分析 | 第24-39页 |
| 4.1 张秀云整体训练阶段的时间划分及训练目的 | 第24-25页 |
| 4.2 第一阶段训练负荷安排 | 第25-32页 |
| 4.2.1 第一阶段训练任务及周期的划分 | 第26页 |
| 4.2.2 第一阶段水上划训练负荷安排 | 第26-30页 |
| 4.2.3 第一阶段陆上训练负荷安排 | 第30-31页 |
| 4.2.4 第一阶段总体训练负荷安排 | 第31-32页 |
| 4.3 第二阶段训练负荷安排 | 第32-35页 |
| 4.3.1 第二阶段训练任务及周期划分 | 第32页 |
| 4.3.2 第二阶段水上划训练负荷安排 | 第32-34页 |
| 4.3.3 第二阶段陆上训练负荷安排 | 第34-35页 |
| 4.4 第三阶段训练负荷安排 | 第35-39页 |
| 4.4.1 第三阶段训练任务及周期划分 | 第36页 |
| 4.4.2 第三阶段能量代谢系统训练负荷安排 | 第36-37页 |
| 4.4.3 第三阶段身体素质训练负荷安排 | 第37-39页 |
| 5 结论与建议 | 第39-41页 |
| 5.1 结论 | 第39-40页 |
| 5.2 建议 | 第40-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 参考文献 | 第42-45页 |
| 附录 | 第45-51页 |
| 个人简历 | 第51页 |
