| 中文摘要 | 第2-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 1 前言 | 第9-11页 |
| 1.1 选题依据 | 第9-10页 |
| 1.1.1 恰恰恰舞蹈的项目特点 | 第9页 |
| 1.1.2 体育舞蹈自身发展的需求 | 第9-10页 |
| 1.1.3 大学生对体育课程学习多样性的需求 | 第10页 |
| 1.1.4 大学生身心健康发展的需求 | 第10页 |
| 1.2 选题意义 | 第10-11页 |
| 1.3 主要研究任务 | 第11页 |
| 2 文献综述 | 第11-20页 |
| 2.1 中等强度训练的界定 | 第11-12页 |
| 2.2 自我效能感概述 | 第12-16页 |
| 2.2.1 自我效能感概念 | 第12-13页 |
| 2.2.1.1 自我效能感形成的四方面来源: | 第12页 |
| 2.2.1.2 自我效能感的主体作用机制 | 第12-13页 |
| 2.2.2 体育运动中有关自我效能感的研究 | 第13-16页 |
| 2.2.2.1 自我效能与运动成绩关系的研究 | 第13页 |
| 2.2.2.2 自我效能与运动归因的研究 | 第13-14页 |
| 2.2.2.3 自我效能与运动智能的研究 | 第14页 |
| 2.2.2.4 自我效能与运动技能的研究 | 第14-15页 |
| 2.2.2.5 自我效能与运动应对方式的研究 | 第15页 |
| 2.2.2.6 体育运动中增强或培养个体自我效能感的方法研究 | 第15-16页 |
| 2.2.2.7 体育运动自我效能感测量工具的研究 | 第16页 |
| 2.3 大学生身体素质概述 | 第16-18页 |
| 2.3.1 大学生身体素质的内容 | 第16页 |
| 2.3.2 大学生身体素质的研究 | 第16-18页 |
| 2.3.3 大学生身体素质评价指标 | 第18页 |
| 2.3.4 大学生身体素质测试方法 | 第18页 |
| 2.4 有关恰恰恰舞的研究 | 第18-19页 |
| 2.5 恰恰恰舞与大学生自我效能感及身体素质方面的研究 | 第19-20页 |
| 2.6 小结 | 第20页 |
| 3 研究对象与方法 | 第20-24页 |
| 3.1 研究对象 | 第20页 |
| 3.2 研究方法 | 第20-24页 |
| 3.2.1 文献资料法 | 第20-21页 |
| 3.2.2 问卷调查法 | 第21页 |
| 3.2.3 数理统计法 | 第21页 |
| 3.2.4 访谈法 | 第21页 |
| 3.2.5 逻辑分析法 | 第21-22页 |
| 3.2.6 实验法 | 第22-24页 |
| 3.2.6.1 实验时间和地点 | 第22页 |
| 3.2.6.2 实验对象 | 第22页 |
| 3.2.6.3 实验测试指标的选取 | 第22页 |
| 3.2.6.4 实验实施步骤 | 第22-23页 |
| 3.2.6.5 测试方法 | 第23-24页 |
| 3.2.6.6 实验组教学内容 | 第24页 |
| 4 研究结果分析 | 第24-32页 |
| 4.1 实验前实验组和对照组自我效能感和身体素质的情况分析 | 第24-25页 |
| 4.2 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生自我效能感的影响 | 第25-28页 |
| 4.2.1 实验组实验前、后自我效能感变化 | 第25-26页 |
| 4.2.2 对照组实验前、后自我效能感变化 | 第26-27页 |
| 4.2.3 实验组和对照组实验前、后自我效能感变化 | 第27页 |
| 4.2.4 男、女大学生自我效能感变化差异对比分析 | 第27-28页 |
| 4.3 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生身体素质的影响 | 第28-32页 |
| 4.3.1 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生立定跳远的影响 | 第28-29页 |
| 4.3.2 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生坐位体前屈的影响 | 第29-30页 |
| 4.3.3 12周中等强度恰恰恰舞教学对男、女大学生50米跑成绩的影响 | 第30-31页 |
| 4.3.4 12周中等强度恰恰恰舞教学对男生1000米成绩、女生800米成绩的影响 | 第31-32页 |
| 5 结论与建议 | 第32-34页 |
| 5.1 结论 | 第32-33页 |
| 5.2 建议 | 第33-34页 |
| 5.2.1 增设恰恰恰舞以及其他艺术类的体育课学习项目,创设多元的体育与健康课程和体育活动课锻炼环境 | 第33页 |
| 5.2.2 教师在备课时应体现出男、女大学生的个体差异性 | 第33页 |
| 5.2.3 体育课中适度增加柔韧性身体素质练习和放松拉伸练习 | 第33-34页 |
| 5.2.4 根据自我效能的作用机制,注重教师在学生学习过程中的引导和反馈作用 | 第34页 |
| 5.2.5 将合作、交往、与人相处列为大学体育与健康课程和体育活动课的教学目标之一 | 第34页 |
| 6 本研究的创新点与局限性 | 第34-35页 |
| 参考文献 | 第35-38页 |
| 附录1 | 第38-39页 |
| 附录2 | 第39-41页 |
| 致谢 | 第41-42页 |
| 攻读学位期间发表的学术论文目录 | 第42-43页 |
