| 摘要 | 第1-6页 |
| ABSTRACT | 第6-11页 |
| 1 前言 | 第11-13页 |
| ·选题依据 | 第11-12页 |
| ·研究目的 | 第12页 |
| ·研究意义 | 第12-13页 |
| ·研究路线 | 第13页 |
| 2 文献综述 | 第13-27页 |
| ·爆发力概念的界定 | 第13-14页 |
| ·爆发力的影响因素 | 第14-15页 |
| ·肌肉的生理横断面 | 第14-15页 |
| ·白肌纤维在肌肉中所占的比重 | 第15页 |
| ·参与活动的肌纤维数量 | 第15页 |
| ·运动单位的募集 | 第15页 |
| ·振动训练概念的界定 | 第15-16页 |
| ·振动训练历史与发展 | 第16-17页 |
| ·振动训练的理论基础 | 第17-20页 |
| ·振动训练的神经生理学原理 | 第17-19页 |
| ·运动生物力学原理 | 第19-20页 |
| ·振动训练的注意事项 | 第20-21页 |
| ·身体姿势的控制 | 第20页 |
| ·振动频率和振幅的选取 | 第20-21页 |
| ·避开共振区 | 第21页 |
| ·振动训练与抗阻训练相结合 | 第21页 |
| ·振动训练国内外研究现状 | 第21-27页 |
| ·国外研究现状 | 第21-25页 |
| ·国内研究现状 | 第25-27页 |
| 3 研究假设、对象与方法 | 第27-39页 |
| ·研究假设 | 第27-28页 |
| ·研究对象 | 第28页 |
| ·研究方法 | 第28-39页 |
| ·文献资料法 | 第28页 |
| ·实验法 | 第28-39页 |
| ·数理统计法 | 第39页 |
| ·预实验 | 第39页 |
| 4 研究结果 | 第39-52页 |
| ·实验前、后三组受试者半蹲最大力量变化比较与分析 | 第39-40页 |
| ·实验前、后三组受试者立定跳远变化比较与分析 | 第40-41页 |
| ·实验前、后三组受试者预蹲纵跳变化比较与分析 | 第41-44页 |
| ·实验前、后三组受试者预蹲纵跳腾空时间变化比较与分析 | 第41-42页 |
| ·实验前、后三组受试者预蹲纵跳高度变化比较与分析 | 第42-43页 |
| ·实验前、后三组受试者预蹲纵跳功率变化比较与分析 | 第43-44页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试变化比较与分析 | 第44-52页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中5m段所用时间变化比较与分析 | 第44-45页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中5m段瞬时速度变化比较与分析 | 第45-46页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中10m段所用时间变化比较与分析 | 第46页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中10m段瞬时速度变化比较与分析 | 第46-47页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中20m段所用时间变化比较与分析 | 第47-48页 |
| ·实验前、后三组受试者30m测试中20m段瞬时速度变化比较与分析 | 第48-49页 |
| ·实验前、后三组受试者30m所用时间变化比较与分析 | 第49页 |
| ·实验前、后三组受试者30m瞬时速度变化比较与分析 | 第49-50页 |
| ·实验前、后三组受试者5m、10m、20m、30m平均速度变化 | 第50-52页 |
| 5 分析与讨论 | 第52-58页 |
| ·实验验证 | 第52-57页 |
| ·验证假设1 | 第52-53页 |
| ·验证假设2 | 第53-54页 |
| ·验证假设3 | 第54-57页 |
| ·本研究的不足之处 | 第57-58页 |
| 6 结论与建议 | 第58-59页 |
| ·结论 | 第58页 |
| ·建议 | 第58-59页 |
| 致谢 | 第59-60页 |
| 参考文献 | 第60-63页 |
| 附录(A) | 第63-64页 |
| 附录(B) | 第64-65页 |
| 附录(C) | 第65-66页 |
| 附录(D) | 第66-67页 |
| 附录(E) | 第67-68页 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第68页 |
