| 中文摘要 | 第1-4页 |
| Abstract | 第4-5页 |
| 目录 | 第5-7页 |
| 1 前言 | 第7-9页 |
| ·选题依据 | 第7-8页 |
| ·选题目的和意义 | 第8-9页 |
| 2 文献综述 | 第9-12页 |
| ·散打实战能力训练的研究情况 | 第9-10页 |
| ·传统武术功力训练的研究 | 第10页 |
| ·传统武术功力训练与散打训练相结合的研究 | 第10-12页 |
| 3 研究对象与方法 | 第12-16页 |
| ·研究对象 | 第12页 |
| ·研究方法 | 第12-16页 |
| ·文献资料法 | 第12页 |
| ·专家访谈法 | 第12页 |
| ·数理统计法 | 第12页 |
| ·逻辑分析法 | 第12-13页 |
| ·实验法 | 第13-16页 |
| 4 研究结果与分析 | 第16-27页 |
| ·中国武术传统功力（功法）训练理论、内容和方法 | 第16-20页 |
| ·中国武术传统功力（功法）训练理论 | 第16页 |
| ·中国武术传统功力（功法）训练内容 | 第16-18页 |
| ·传统武术功法的训练方法 | 第18-20页 |
| ·中国散打运动员实战能力的分析与研究 | 第20-21页 |
| ·现代散打训练与传统武术功力训练对比分析 | 第21-22页 |
| ·指导思想上 | 第21页 |
| ·训练内容上 | 第21页 |
| ·练习方式上 | 第21页 |
| ·击打和抗击打训练上 | 第21页 |
| ·训练针对性上 | 第21-22页 |
| ·传统武术功力对散打实战能力的影响分析 | 第22-27页 |
| ·传统武术桩功功力训练对散打步法训练影响 | 第22-23页 |
| ·传统武术功力抗击打训练对散打运动员身体抗击打能力的影响 | 第23-24页 |
| ·传统武术击打功力训练对散打运动员击打能力的影响 | 第24-25页 |
| ·传统武术意识训练对散打运动员心理素质的影响 | 第25-27页 |
| 5 结论与建议 | 第27-28页 |
| ·结论 | 第27页 |
| ·建议 | 第27-28页 |
| 附录 | 第28-29页 |
| 参考文献 | 第29-32页 |
| 攻读学位期间承担的科研任务与主要成果 | 第32-33页 |
| 致谢 | 第33-34页 |
| 个人简历 | 第34页 |