男子武术套路运动员核心区肌肉力量训练的跟踪测试与功能评价实验研究
| 摘要 | 第1页 |
| Abstract | 第4-8页 |
| 1 前言 | 第8-10页 |
| ·概述 | 第8页 |
| ·选题依据 | 第8-9页 |
| ·选题意义 | 第9-10页 |
| 2 文献综述 | 第10-17页 |
| ·何为“核心区” | 第10页 |
| ·核心力量 | 第10-13页 |
| ·核心力量的生物学基础 | 第10-12页 |
| ·核心力量与肌肉链 | 第12页 |
| ·核心力量的主要功能 | 第12-13页 |
| ·核心力量训练 | 第13-16页 |
| ·核心力量训练在康复医学中的应用 | 第13页 |
| ·核心力量训练在竞技体育中的应用 | 第13-14页 |
| ·核心力量训练与传统腰腹部力量训练异同 | 第14页 |
| ·核心力量训练的原则与方法 | 第14-15页 |
| ·核心力量训练的测试与评价 | 第15-16页 |
| ·武术套路运动中引入核心力量训练的研究 | 第16-17页 |
| ·武术套路运动简述 | 第16页 |
| ·武术套路运动对运动员身体素质的要求 | 第16页 |
| ·武术套路运动与核心力量之间的关系 | 第16-17页 |
| 3 研究对象与方法 | 第17-23页 |
| ·研究对象 | 第17页 |
| ·研究方法 | 第17-23页 |
| ·文献资料法 | 第17页 |
| ·问卷调查法 | 第17-18页 |
| ·实验法 | 第18-23页 |
| ·数理统计法 | 第23页 |
| 4 实验结果与分析讨论 | 第23-42页 |
| ·核心区等长肌力实验结果与分析讨论 | 第23-27页 |
| ·A 组核心区等长肌力实验结果 | 第23-24页 |
| ·B 组核心区等长肌力实验结果 | 第24-25页 |
| ·A、B 两组核心区等长肌力变化量比较 | 第25-26页 |
| ·核心区等长肌力变化情况分析讨论 | 第26-27页 |
| ·核心区稳定能力实验结果与分析讨论 | 第27-29页 |
| ·A 组核心区稳定能力实验结果 | 第27-28页 |
| ·B 组核心区稳定能力实验结果 | 第28页 |
| ·A、B 两组核心区稳定能力变化量比较 | 第28-29页 |
| ·核心区稳定能力变化情况分析讨论 | 第29页 |
| ·人体平衡能力实验结果与分析讨论 | 第29-34页 |
| ·A 组人体平衡能力实验结果 | 第29-31页 |
| ·B 组人体平衡能力实验结果 | 第31-33页 |
| ·A、B 两组人体平衡能力变化量比较 | 第33-34页 |
| ·人体平衡能力变化情况分析讨论 | 第34页 |
| ·核心区背侧部柔韧素质实验结果与分析讨论 | 第34-38页 |
| ·A 组核心区背侧部柔韧素质实验结果 | 第34-35页 |
| ·B 组核心区背侧部柔韧素质实验结果 | 第35-36页 |
| ·A、B 两组核心区背侧部柔韧素质变化量比较 | 第36-37页 |
| ·核心区背侧部柔韧素质变化情况分析讨论 | 第37-38页 |
| ·专项测试指标实验结果与分析讨论 | 第38-42页 |
| ·A 组专项测试指标实验结果 | 第38-39页 |
| ·B 组专项测试指标实验结果 | 第39-40页 |
| ·A、B 两组专项测试指标变化量比较 | 第40-42页 |
| ·专项测试指标变化情况分析讨论 | 第42页 |
| 5 结论与建议 | 第42-43页 |
| ·结论 | 第42页 |
| ·建议 | 第42-43页 |
| 参考文献 | 第43-46页 |
| 致谢 | 第46-47页 |
| 在读期间发表的学术论文与研究成果 | 第47-48页 |
| 附件 | 第48-57页 |
