| 摘要 | 第1-6页 |
| Abstract | 第6-11页 |
| 第1章 前言 | 第11-20页 |
| ·选题背景 | 第11-18页 |
| ·国内外关于核心力量的研究现状 | 第11-14页 |
| ·国内外关于核心力量研究的综述 | 第14-18页 |
| ·选题目的 | 第18-19页 |
| ·主要研究任务 | 第19-20页 |
| 第2章 研究对象与方法 | 第20-22页 |
| ·研究对象 | 第20页 |
| ·研究方法 | 第20-22页 |
| ·文献资料法 | 第20页 |
| ·访谈法 | 第20页 |
| ·问卷调查法 | 第20-21页 |
| ·数理统计法 | 第21页 |
| ·逻辑分析法 | 第21-22页 |
| 第3章 研究结果与分析 | 第22-36页 |
| ·我国女排后备队伍教练员基本情况 | 第22-24页 |
| ·我国女排后备队伍教练员年龄结构 | 第22页 |
| ·我国女排后备队伍教练员学历结构 | 第22-23页 |
| ·我国女排后备队伍教练员运动等级结构 | 第23页 |
| ·我国女排后备队伍教练员执教年限结构 | 第23-24页 |
| ·我国女排后备队伍教练员职称结构 | 第24页 |
| ·我国女排后备队伍教练员对力量训练的认知 | 第24-26页 |
| ·各部分训练重要程度 | 第24-25页 |
| ·运动员受伤主要原因 | 第25-26页 |
| ·运动员力量不足的主要部位 | 第26页 |
| ·我国女排后备队伍力量训练现状 | 第26-28页 |
| ·我国女排后备队伍力量训练侧重的部位 | 第26-27页 |
| ·我国女排后备队伍进行躯干力量训练时侧重的部位 | 第27页 |
| ·我国女排后备队伍专项力量训练方法 | 第27-28页 |
| ·我国女排后备队伍教练员对核心力量的认知 | 第28-30页 |
| ·教练员对核心力量的认知情况 | 第28页 |
| ·教练员对核心力量重要程度的认知 | 第28-29页 |
| ·教练员获取核心力量训练知识的途径 | 第29-30页 |
| ·我国女排后备队伍核心力量训练的现状 | 第30-33页 |
| ·我国女排后备队伍运用核心力量的现状 | 第30页 |
| ·对我国女排后备队伍核心力量运用情况的分析 | 第30-33页 |
| ·制约我国女排后备队伍的教练员进行核心力量训练的因素 | 第33-36页 |
| ·内因 | 第34页 |
| ·外因 | 第34-36页 |
| 第4章 核心力量训练方法设计 | 第36-56页 |
| ·核心区域肌肉对排球技术动作的作用与影响 | 第36-44页 |
| ·核心区域肌肉对跳发球和扣球技术动作的作用与影响 | 第36-39页 |
| ·核心区域肌肉对垫球和传球技术动作的作用与影响 | 第39-42页 |
| ·核心区域的肌肉对拦网技术动作的作用与影响 | 第42-44页 |
| ·排球专项技术核心力量训练方法设计示例 | 第44-56页 |
| ·跳发球和扣球技术动作核心力量训练方法设计 | 第44-50页 |
| ·垫球和传球技术动作核心力量训练方法设计 | 第50-52页 |
| ·拦网技术动作核心力量训练方法设计 | 第52-56页 |
| 第5章 结论与建议 | 第56-58页 |
| ·结论 | 第56-57页 |
| ·建议 | 第57-58页 |
| 致谢 | 第58-59页 |
| 参考文献 | 第59-61页 |
| 附录 | 第61-66页 |
| 在学期间发表的学术论文 | 第66页 |